所谓外练筋骨皮，内练一口气！后天修行便对应的是筋骨皮的锤炼。

后天五境，分别是皮，肉，筋，骨，髓！是逐步向内的锻炼过程，每完成一项生命和气血，都会有极大幅度的增强，连带着各种力量，速度，反应力等等都在增强。

陈崇虎天赋异禀，除了华胥能量的加持，自己本身也苦练不辍，最后一条脊椎大龙早就淬炼完毕，实际上早在当时吞服华胥能量时就该破入炼髓境界了。

但陈崇虎并没有选择这样做。

实际上，吞服华胥并非是凭空增加自身的修为，而是在这黄粱洞天做上黄粱梦一场，刚好四十秋，而他在其中修行。

这华胥能量真正的作用，其实是化虚为实，炼假成真，将那虚幻的修行转换成他真实的修为！

而且在这黄粱洞天之间，他的意识始终处于飘飘然之间，如羽化而登仙，根本不会因为时间太多的流逝，模糊了他的内心，不管过去再久，都只是像梦一场，一旦清醒，便了然飘散，无影无踪。

在他上一次进入黄粱梦时，修行到第十一年，便感觉已经在练骨之境进无可进，但他分明感觉到自己的身体并没有达到极限。

于是借助黄粱梦修行的特性，花费二十年时间，借助自己家里传下来的桩功，心意六合桩，贴合自身的独特条件，改造出了一门专属于自己的法门。

然后又凭借此法门从头开始，重新淬炼皮，肉，筋，骨，打下了极其夯实的根基。

这夯实的基础，外加他天生的条件，造就了陈崇虎完全不同于寻常炼骨境武者的实力，单手举鼎，不过是易如反掌，倒拖九牛，也如同闲庭若步。