以适合淬体境的丹方来练手，江游又叫赵泰采购了一批面粉和淀粉回来。</P>

很快他又发现了新的问题。</P>

通过包丸子的方式，只适合煮、蒸、焖、炖这四种炼丹诀。</P>

炒、爆、煎、炸、烧、煨这些炼丹诀的难度相当高，稍有不慎就把药草给浪费掉了。</P>

得不偿失，还把时间给浪费了。</P>

江游经过一番思考，他感觉不能拘泥于形式，必须把风险降至最低。</P>

为此他特地跑了一趟朝天城，找了当地一名有名的大厨，给了不少银子去深造。</P>

又拜访了桃源教小有名气的炼丹师。</P>

要想有进步，还是得靠学习。</P>

足足花费了两个月，现在江游基本什么菜都会做了。</P>

他开始明白，所谓的炼丹，只不过是把药草结合，让药效更容易挥发而已。</P>

这和之前的炼药法基本没什么区别。</P>

不过是做法不同，目的还是一致的。</P>

只要有用，管他是什么方式。</P>

和修行一样，方法居多，最终也是万法归一。</P>

“万法归一…万法归一……”</P>

江游反复念叨着这四个字。</P>

整整念叨了一夜。</P>

然后，他悟了。</P>

回到风灵山，拿出一尊丹炉，把上面的部分给切掉，只留下一个炉底，然后做成丹锅。</P>

还把剩下的丹炉分解，做了一个烧烤架。</P>

只要达到满足药效，能让服用者成功吸收，根本不止炼丹这么一个法门。</P>

同样是锻骨丹的材料，江游买了一堆猪骨，先把药草熬出精华的汁液，再灌注到猪骨里头，放在烧烤架上，通过烧字诀……</P>

很快，一道烧猪骨髓成功了。</P>

猪骨髓的嫩滑和爽口感，搭配药汁的清香，江游发现，这比普通的锻骨丹效果还要好！</P>

药效能够彻底渗入猪骨髓里头，加上这无敌的味道，药效也变得更加容易吸收，这不是比炼丹更香吗？</P>

甚至还可以做成烧鸡之类的，方法多样，在同等份量材料的情况下，药效也更好。</P>

经过反复试验，江游终于确定了这套方法的可行性。</P>

还炼什么丹，直接做菜就完了。</P>

江游管这个叫灵肴，也可以称为食疗法。</P>

只需要一门控火的法门，再加上会做菜就行了。</P>

不需要学习大量的炼丹知识，大幅度降低了门槛。</P>

任何一个修士，只要会上一点控火的法门，会看火势，不要烧焦就好了。</P>

前期练习还能用普通食材来练手，根本不用像炼丹那样耗费昂贵的草药来入门。</P>

江游还做了对淬体二重有用的养血灵肴。</P>

一锅烩猪血灵肴就此出锅。</P>

同样的一道灵肴，还可以采用隔水炖，文火煮的方法来制作。</P>

只要把药草熬成汁，提前倒在上面就行了。</P>

还根据各人的口味添加调味料。</P>

药效也是杠杠的。</P>

实在不够再加点人参和红枣，让药效得到进一步强化。</P>

吃着猪血，嚼着烧鸡，感受着其中的药力，江游深深一叹。</P>

不叹别的，只恨自己前世没去新东方深造几年。