药膳，灵肴，不管怎么叫也好，有用才是王道。</P>

江游这一试，结果就停不下来了。</P>

直到浪费了很多材料，才慢慢收手。</P>

在兴趣使然的驱使下，他成功练得了一身好厨艺。</P>

没什么东西是补解决不了的。</P>

江游也没忘记他学这些是为了干嘛的，都是为了提升境界捣鼓出来的。</P>

一开始只是想炼个辟谷丹什么的，结果弄出来了这一堆意外收获。</P>

也托了灵肴的法子，江游现在对修炼有了些新的眉目。</P>

在金刚境的修炼书籍中有记载，金筋，木骨，水血，火气，土肌，五物之象。</P>

和淬体境的时候相差不大，但强度远超以往。</P>

总得来说，就是不断突破肉身的极限。</P>

可人类的肉体终究也是有极限的，据说到了金丹境，才是真正的脱胎换骨。</P>

但当了九州八荒的街溜子多年，江游也没见过多少修士大能。</P>

对于修士来说，一旦感悟出点什么，不管好坏，最好就是先练了再说。</P>

不过经过这些时日，江游也发现了灵肴的缺点，就是保质期太过短。</P>

听人说有些丹药可以放个十年百年，药效也不会消减，但灵肴不行，放个一天味道就开始变了，再久一点连药效都跑光了。</P>

也算是有得亦有失。</P>

胜在门槛低，药效容易吸收，可保质期这方面真的不敢恭维，只能当面做好，然后立刻开吃。</P>

要想存放时间久，估计得做成肉干了。</P>

抛开那些乱七八糟的想法，江游现在必须趁着热情还没降下来，赶紧修炼。</P>

他买了一大堆牛筋，开始尝试做新的灵肴。</P>

用的是前世湘菜的做法，q弹软烂，香辣入味，越嚼越有劲头。</P>

江游在书上看过，这叫以形补形。</P>

甚至连烤面筋也开始做，但凡字面上能搭点关系的都不放过。</P>

再配合健康的饮食习惯，小吃多餐，一天五顿，吃完休息一会就修炼，丝毫不松懈。</P>

效果的确有，不过还需要时间。</P>

江游对此做了长远的规划，按照目前的进度，用不了多久，他应该能到金刚境一重了。</P>

不多，估计四五年内就行。</P>

修行说的是一步一脚印，努力很重要，其重要程度和内裤一样，别人看不见，但只有自己知道是不可缺的。</P>

在风灵宗闭关修炼的第三日，江游的势头不减，他能明显感觉到气海里真元的增长。</P>

第十五日，江游睡了个懒觉，看着一堆药草，想了很久……</P>

“算了，就当是休息一天。”</P>

第十八日，江游觉得这是个值得纪念的好日子，他决定给自己放一天假。</P>

第二十二日，今天黄历写着诸事不宜，鉴于风险规避，宁可信其有，不可信其无的原因，休息一日。</P>

第二十四日，睡了一天。</P>

第二十六日，到清定县，受县令的邀请，参加其孙子的满月宴。</P>

第三十日，又睡了一天。</P>

第三十一日，江游忽然发现，自己这段时间到底干了些什么？</P>