纳什训练法每天给孙策安排的力量训练的侧重点都不同，主要是提高核心力量为主。

就在孙策休息的时候，小加索尔杵着双拐走一步抽一下的来到了休息室，把体测报告扔在茶几上，倒在沙发上瘫着不想动。

腹股沟拉伤不算大伤，没有得疝气那么严重，但是打不了比赛了，这个地方受伤，走路都困难，更别提打比赛。

孙策知道小加索尔今天下午是来进行体测的，拿起报告……

“马克，你需要减肥了！”

孙策看着小加索尔的体检报告，感觉自己的脸都在抽搐。

体重294磅，体脂率百分之十九……

百分之十九！

这体脂率比兰多夫都高！人家兰多夫才百分之十六！

德隆-威廉姆斯和巴郎-戴维斯两人算是很胖的类型的球员了，体脂率也就百分之十五，nba球员体脂率通常是百分之十左右，有些对自己狠的甚至能低到百分之七以下，小加索尔比起平均水平都高了将近一倍！

“我知道，我一定不贪吃了，疼啊……我家里的那些花花草草太可怜了，我现在浇水都感觉疼……nonononono……”

小加索尔哀叹的时候不小心扭了一下腰，裆部以上的位置扭动……整个胯部都在痛，直接叫出声。

可怜的小嫂子……

但是孙策感觉不值得同情！

他记得自己看过灰熊队的全队的训练营体测报告，小加索尔训练营的时候体测的体重是286磅，差不多130公斤，现在飙到了294磅，也就是差不多133公斤！

合着打了训练营到现在过了两个半月多时间，小加索尔还涨了3公斤！

像孙策这种瘦子，长肌肉很正常，可是胖子这种高强度运动就算肌肉量有增长，脂肪也应该减少才对，而且正常来说脂肪要比肌肉掉得快。

不过这个事情孙策有点印象，还挺有名的，小加索尔很励志的一个夏天减了15公斤，变得和他哥一样灵活的那件事……

他记得就是这个赛季，小加索尔二年级赛季初期因为太胖、加上成为了核心组织中锋坐稳首发打的时间长，因此受伤，被迫减肥。

因为成功减肥，小加索尔才真正的有了二防实力，才有了2011年黑八的奇迹。

就是不知道为什么小加索尔到了12月中旬才受伤……

孙策猜测是自己的到来，让小加索尔组织进攻的压力变小了，没那么累，还有就是有小乔丹这个还算靠谱的替补，小加索尔12月以来每场比赛基本上只打30来分钟，所以比印象中伤病来得晚。

小加索尔哀嚎了几句后，对孙策说道：“诺亚你想要长肉，我需要扔掉肉，干脆把我的肉给你20磅吧。”

“我不要，你那一身肥肉还是去抽脂算了。”孙策说着把小加索尔的几页体测报告整理好放在茶几上：“我去训练了。”

“太过分了……”小嫂子感觉被嫌弃了……

看着孙策离开的背影，小加索尔好想学一学二胡，来表达自己的背伤……

……

使用贾巴尔的新秀赛季球星体验卡后，孙策对于三秒区两侧的进攻有了新的想法。

三秒区两侧边缘的进攻，他现在主练勾手，休赛日他每天都会踩在低位三秒区边线上各练200个勾手。

中投和上篮还是主练的方向。

又是一天的纳什训练法结束，孙策回到公寓泡澡。

算是有了一个自己的家了，在家可以泡澡，总体来说比住酒店要舒服多了，而且离球馆也不远。

常规赛打了25场比赛了，快三分之一了。

接下来在圣诞节之前，还有三个主场比赛，圣诞节一过，就到了赛季中期了，到时候才是最艰难的时间，新秀墙往往都出现在那个时期！

到了那时候，常规赛开始差不多已经两个月了，各支球队实力如何也看得出来，对于刚进入nba的新秀们也都有了足够的了解……

孙策每天都按捺住自己的紧张在努力训练，但他发现，要在赛季中期提升太多，真的很难！