李之森教练带着江嘉禾早早来到了了副场馆等待合乐。</P>

江嘉禾在开始热身前，轻声开口道:“教练，一会合乐结束后可以去比赛场馆看比赛吗？”</P>

李之森教练闻言点了点头说:“可以去，不过你合乐的时候要发挥好一点哟，不然我可就不带你去看比赛了。”</P>

江嘉禾闻言笑着说:“没有问题，我合乐的时候肯定好好发挥。”</P>

李之森教练点了点头，随后手指着一旁的空地，示意江嘉禾可以开始热身训练了。</P>

江嘉禾见状走到了一旁，开始了热身训练。</P>

……………</P>

赛前合乐结束后，李之森教练便带着江嘉禾一起去了比赛场馆，观看正在进行的比赛。</P>

羊x:#四大洲# #女单自由滑赛前合乐#</P>

#江嘉禾#今天的状态非常好，跳跃全成了。</P>

合乐的时候略过了所有跳跃，但是节目配置应该和之前一样，不会有什么改变了。</P>

合乐前:3A+3t，3Lz+3Lo，4t+2t，4Lz+3t，3Lo，3F，3A+2A，3F+3t，4F，4Lo，4t，4S，3A，3F+3t+2t。</P>

合乐时:略过所有跳跃。</P>

合乐后:3Lz+3Lo，3A+3t，4F，4Lz+3t，4Lo，3A，4S，4t+3t，3Lo，3S+3t，4t+3t+2t，3A+2A。</P>

［状态好就行啊，期待江嘉禾的发挥］</P>

［有人在比赛场馆观众席上偶遇了江嘉禾和李之森教练，看来江嘉禾合完乐就去看比赛了］</P>

［不得不说江嘉禾的心态很好，马上该自己比赛了，还有心情去看别人比赛］</P>

［哈哈哈哈，其他女单都没有来比赛场馆观看比赛］</P>

［踩一踩江嘉禾，希望江嘉禾再次成为四大洲女单冠军］</P>

［江嘉禾咱先拿下四大洲女单金牌，再去世锦赛拿女单金牌］</P>

［祝江嘉禾自由滑发挥超常，所有跳跃全成］</P>

［踩一踩江嘉禾，顺利完赛不受伤就好］</P>

［期待江嘉禾在自由滑的发挥］</P>

——四大洲女单自由滑——</P>

江嘉禾坐在热身区的椅子上，听着李之森教练说那些听过很多遍的话。</P>

李之森教练说完后，看着江嘉禾的样子，有些无奈的开口道:“嘉禾，自由滑的配置按照之前的来就好，不用再把高级四放到节目后半段了。”</P>

江嘉禾闻言点了点头说:“教练，自由滑配置有变动这件事情，我早就知道了。</P>

你是不是忘记我也看了上报的节目配置表？”</P>

李之森教练闻言笑着说:“我确实忘了你也看过自由滑节目配置表。</P>

先去热身吧，快到最后一组了。”</P>

江嘉禾闻言点了点头，随即起身开始了热身训练。</P>

…………</P>

清冰结束前，江嘉禾和同组其他选手来到了冰场入口处，按照出场顺序排好了队，静静等待上场进行六练。</P>

“please line up six athletes in the order they appear in the petition and enter the ice rink one by one to prepare for the six minute warm-up training before the petition.\"</P>

“请六位运动员按照比赛出场顺序排好队，依次进入冰场准备进行赛前六分钟热身训练。”</P>

江嘉禾听到场内广播声后，并没有急着往前走，因为自己是最后一位，所以江嘉禾看着前面的选手走的差不多了才往前走。</P>

江嘉禾进入冰场后，笑着滑到了一旁。</P>

——介绍运动员中…………</P>