［好一个保存实力，差点连中国杯都参加不了］</P>

［看看中国杯的时候，安梦琪发挥怎么样呗！］</P>

在花样滑冰大奖赛美国站开始前，李之森教练带着江嘉禾提前几天到达了美国，准备先在酒店倒时差，调整状态。</P>

——大奖赛美国站女单短节目——</P>

花样滑冰大奖赛美国站女单短节目前一天，李之森教练和江嘉禾来到比赛场馆准备参加赛前合乐。</P>

………………</P>

合乐结束后，李之森教练和江嘉禾各自回到了自己的房间休息。</P>

羊x:#花样滑冰大奖赛# #美国站女单短节目合乐#</P>

#江嘉禾#合乐状态很好，跳跃都成了。</P>

练连跳较多，应该是提前试一下自由滑的连跳。</P>

合乐前:4Lz+3t，3A，4t，3F，4F，3A，4Lo，4S+3t，3Lz+3Lo，3A，3S+3t，3t，4t+3t，3A+3t。</P>

合乐时:4Lz+3t，3A，4F。</P>

合乐后:4t+3F+4t，4F，4S+3t，4Lz+3t，3A，3A+3t，4t+3t，4F，3F+3t，3A，4Lz，4Lo+3Lo。</P>

［江嘉禾又跳这么多，不保存体力］</P>

［我为什么感觉江嘉禾又长高了呢？］</P>

［不会吧，离之前官网更新江嘉禾的信息才一个多月，应该不会又长高了吧］</P>

［千万别长高了，虽然身高高好看，但是花样滑冰运动员不能长太高啊］</P>

［我现在只希望江嘉禾不要长到一米七］</P>

［听天由命吧，长高又控制不了］</P>

［踩一踩江嘉禾，明天短节目正赛所有跳跃稳稳落冰，顺利完赛不受伤就好］</P>

［祝江嘉禾短节目正赛发挥超常］</P>

［踩一踩江嘉禾，明天短节目加油］</P>

按照这次参加大奖赛美国站的女单们世界排名分组，江嘉禾被分到了最后一组最后一位出场。</P>

江嘉禾虽然不喜欢这个出场顺序，但也没有任何办法改变，只能默默消化坏情绪。</P>

江嘉禾在热身区老老实实的训练，李之森教练则是在一旁看着江嘉禾。</P>

……………………</P>

随着倒数第二组的比赛结束，冰车开始清冰后，工作人员便来通知最后一组的六位选手准备参加赛前六分钟热身训练了。</P>

工作人员走后，最后一组的六位选手按照出场顺序排好了队，排着队走到了冰场入口处等待清冰结束。</P>

清冰结束，冰车退场后，场内广播通知:\"please enter the ice rink in the last group of six players in order of appearance, and prepare for the pre petition six minute warm-up training.\"</P>

“请最后一组六位选手按照出场顺序依次进入冰场，准备进行赛前六分钟热身训练。”</P>

江嘉禾排在队伍最后，跟随前面的运动员进入了冰场。</P>

——介绍运动员中………………——</P>

介绍完最后一组的六位运动员后，场内广播通知:\"the six minute warm-up training has officially begun. please start the six exercises with the last group of six athletes.\"</P>

“六分钟热身训练正式开始，请最后一组六位运动员开始进行六练。”</P>

六练开始后，江嘉禾先是滑行了一圈，跳了一个3t感受了一下这次冰面的硬度如何。</P>

3t落冰的感觉，江嘉禾发现了这次冰面较硬，所以第一时间去思考应对方法。</P>

——作者有话说——</P>

［今日份更新来啦！！！］</P>

［今天事情比较多，第二章更新会稍晚一些，大概在晚上更新］</P>

［谢谢大家的支持］</P>

［也谢谢大家对江嘉禾的喜欢］