第一篇章：阶位大统篇</P>

【元修】</P>

〖纳气入体，强筋健骨！〗</P>

【元将】</P>

〖压气精炼，固本培元！〗</P>

【元宗】</P>

〖凝气为液，量引质变！〗</P>

【淬体】</P>

〖淬炼周身，飞行瞬身！〗</P>

【元尊】</P>

〖化液成丹，凝结元识！〗</P>

【元帝】</P>

〖强魂壮魄，气势无量！〗</P>

【元天】</P>

〖元识化神，天人合一！〗</P>

【通窍】</P>

〖魂识合一，凝结元神！〗</P>

〖身灭神在，吾亦不死！〗</P>

【元圣】</P>

〖吾代天地，象随吾心！〗</P>

〖心伤神喜，天地犹记！〗</P>

〖生寿增广，长生不老！〗</P>

〖圣律在身，凌驾超然！〗</P>

……</P>

第五篇章：淬体篇章</P>

淬体九重，一体九分，得出九字。</P>

即为：</P>

「肉」、「脉」、「血」、</P>

「脏」、「骨」、「腑」、</P>