刚来到前院，陆云羿便想起来几天前，他让人将泥土做成的长桶，放在了刚被割完的韭菜上面。</P>

按照这个时间，韭菜应该重新长出来，由于没有了阳光的照射，韭菜那绿油油的叶子，也将会变成黄色，也就是韭黄。</P>

“对了，秋燕，你去看一下韭菜黄了没有！”</P>

陆云羿让身边的秋燕去后院查看一下。</P>

很快，秋燕便给他带来了他想要的答案。</P>

韭菜的叶子黄了。</P>

“哈哈...这下又有韭黄吃了！”</P>

陆云羿心情舒畅，决定从今天开始，要加强锻炼。</P>

不再三天打鱼两天晒网。</P>

陆云羿回到了房间之中，换了一套比较紧身的衣服。</P>

这是陆云羿让人从周至县买的，当做自己的锻炼的衣服。</P>

陆云羿再次从房间出来的时候，刚好碰到了安排完事情的王东。</P>

“东家，你今天又要去跑步了？”</P>

王东看着陆云羿这身打扮，便知道他这是要去跑步锻炼。</P>

“不错，这几天懈怠了，从今天东家我得天天跑步加强锻炼，增加身体素质。”</P>

陆云羿说完，就跑出了陆家，向着王家村村口的方向跑去。</P>

在陆云羿的后面，则是跟着两个锦衣卫。</P>

陆云羿虽然现在自己跑个十里地，也就是五公里不怎么费劲费劲。</P>

但这也只是慢跑，需要将近一个小时才能跑完。</P>

如果想要再快一点，陆云羿可就顶不住了。</P>

现在跑步的速度要慢慢的加快的同时，还要天天跟着锦衣卫锻炼一个小时。</P>

否则就陆云羿的身体素质会被他们越拉越远。</P>

虽然他可以凭着面包车让自己长生不老，无惧任何的伤病，任何不致命的伤害。</P>

但身体素质这东西，还是稍微强一点的好。</P>

其实增强身体素质这些东西，并不是陆云羿真正所想。</P>

在昨天，在球场上，陆云羿被魏征撞飞的时候，才有了想要加强身体素质的想法。</P>

当时，陆云羿十分的羞愧。</P>

自己居然被一个整天坐在那里算账的人给撞飞了。</P>

这可是奇耻大辱！</P>

有了这件事情，才让陆云羿下了要锻炼出一副好体格的模样。</P>

然而...</P>

想象是美好的，现实是非常残酷。</P>

半个小时后。</P>

“呼呼...奶奶的，实在是太累了，明天不能继续这样下去了。”</P>

陆云羿一边说着，一边大喘气地说着。</P>

“呼呼...这样下去身体没有锻炼出来，自己有可能会猝死，到时候连进面包车的机会都没有。”</P>

陆云羿只是将速度，提升了一点点。</P>

可半个小时后，发现自己喘不过气来，停下来之后头昏眼花，差点一头栽倒在地。</P>

从这一刻起，陆云羿那颗想要加强身体素质的破灭了。</P>

为了自己不意外猝死，强壮的身体不要也罢。</P>

就这样，陆云羿定下的训练目标，在这一刻烟消云散。</P>

地下室。</P>

陆云羿跑步回来后，便来到了地下室中。</P>

但今天还有一件重要的事情要办。</P>

那便是处理面包车的车窗玻璃。</P>

陆云羿最近都把面包车两侧的车窗玻璃，都给卸了下来。</P>

他要将这些车窗玻璃，当做窗户给房子采光。</P>

面包车左右两边一共有八块车窗玻璃。</P>