听到使者头领的话，银尘先带头走了过来，其他孩子看到银尘过去了，也都纷纷走了过来，排好了队。

“现在，大家绕着这个空地圆圈先跑十圈，热热身。”使者头领说道。

在银尘的带头下，这次大家没有任何异议地跑了起来。十圈很快跑完了，大家都出了一些汗。

“很好，孩子们，大家再原地休息十分钟。”使者头领又说道。

大家听后很听话的坐在原地休息。十分钟后，使者头领又过来说道：“孩子们，你们休息好了吧。现在每个人排好队，一个个来试着推这个铁环。”

使者头领拿着一大把铁环过来放在了孩子们的面前。

“推这个干嘛？”

“有什么作用啊！”

“看起来一点都不好玩。”

人群中，孩子们又开始七嘴八舌地说起来。

“孩子们，你们用这个铁杆勾住这个铁环沿着这片空地圆圈推就行了。这是对你们最基本的练习。”使者头领微笑着说道。

孩子们虽然觉得这很枯燥无味，但是也一个个那些铁环开始推起来，刚开始很多孩子推不了几步，铁环就掉下来。慢慢的练习，才开始稳步前进。而这些孩子里，银尘是第一个推的又快又好又稳的。

时间一分分过去，就这样，大家一直推了一下午，一直到吃晚饭时间，使者头领才过来叫他们停下来，去吃饭。

吃完饭，大家都觉得浑身疼痛，累极了，于是都早早的去休息了。