凌轩一觉睡到第二天早晨，感觉精神好充足，起来推开门一看，太阳都升高了，应该到晨时了，前世八点多，</P>

这时大宝来到门口道：凌公子你醒了，少爷在等你用朝食呢，凌轩道：那就走吧，等凌轩到吃饭的地方，看见陈少爷在等他，</P>

陈少爷道：凌轩快过来吃饭，凌轩走过去说道：少爷不太好吧，我是书童不能和你一起用餐，</P>

陈少爷道：别客气了，坐吧吃完我们俩还要练武，凌轩心中想到，唉看来书童是做不了了，改行做陪练武的吧，</P>

凌轩说道：那我就不客气了，等陈少爷和凌轩吃完饭，陈少爷道：赶紧去练武吧，凌轩道：少爷稍等片刻.等身体吸收了吃的东西.在练会事半功倍，否则会有伤身体，陈少爷道：这也是老道教你的，</P>

凌轩答道：是的，凌轩道：少爷等的这段时间，我先给你讲讲通背拳的要领，陈少爷高兴道：快讲，</P>

凌轩开口道:通背拳练法讲“纵壑”，操手周身气血运行，澎湃鼓荡，纵横捭阖，开如气球胀气，无限增大；含如撤气，无限缩小。眼望到哪里，身手就似挨到哪里，动则浑身无一处不动，静则松空如无物，所谓身法八种：</P>

起：水涨船高</P>

落：如人身突然坠井</P>

钻：若磁力相吸，有空即穿</P>

翻：左右翻转，随势而变</P>

伸：如蚯蚓延颈，化短为长</P>

缩：曲欲蜷缩，化长为短</P>

开：松张开敞，无所不包</P>

含：紧凑收拢，万象收于一处</P>

。凌轩道：少爷今天先讲到这里，等明天在给你讲，先练会吧，我先打一遍你看看，能记住不，凌轩开始打了打了一遍，今天精神好，打完一遍凌轩只是气喘吁吁，</P>

不像昨天人都快站不住了，凌轩道：少爷你记住了吗，陈少爷道：你打的太快了我没记住多少，</P>