一日之计在于晨。陈天放虽然有气流将自身实力状态拔升到了四品武师，但往后的武道训练依旧要成为必修课，不仅是要弥补上战斗技巧的欠缺，也同时要锻炼提升肉身的综合能力。四品武师，对于陈家那些精英继承者而言，终究还是毫无竞争力。陈家年轻一代，都是接受精英教育的，而那些继承者更是精英教育中最优秀的一批人，经年累月累积下来的武道实力，已然让常人只能望其项背。陈天放有玉佩帮忙，也仅仅只是缩短了一部分差距罢了，剩下的......还得靠他自己！勤能补拙。陈天放感恩气流的存在，已经帮他弥补了短板，且拉近了一段距离，剩下的需要他自身努力，他没道理不努力！晨风微凉。空气格外清新，甚至带着丝丝花香，沁人心脾。“少爷，先跑跑步吧。”烛龙活动了一下，然后对陈天放说道：“今天是第一次训练，我需要先全方位了解你的身体素质，所以就从跑步开始。”“其实我的身体状态，应该可以直接进行一些高强度训练的！”陈天放揉了揉鼻子，笑着说。他运转丹田内的黄豆气流游走周身，可不仅仅是壮神，代替睡眠，而是黄豆气流在游走他全身的时候，更是将他全身一遍遍冲刷，让他的身体状态始终都保持在体力充沛的巅峰状态。上来就只是跑步，太小儿科了！“还是由浅入深吧，武道训练不可冒进，稍有差池，损伤身体留下不可逆的伤害，那毁的就是武道根基了。”烛龙走到旁边的花坛前，从花坛中拿出了他早就准备好的两个负重袋，直接绑在了脚上。整个过程陈天放就默默地看着。“走吧少爷，先跑五公里热身，我的身体强度还得加五十斤配重。”烛龙活动了一下双脚：“不过对少爷来说，这五十斤配重就不需要了，五公里后，咱们再进行其他训练。”“好。”陈天放点点头，便和烛龙一同跑出了别墅区，然后沿着盘山公路一路朝着山下跑去。两人的步速都很快，甚至已经算不上慢跑热身了。一盏盏昏黄路灯从身旁划过。陈天放按照烛龙教的，始终让自己的呼吸频率保持一致，这样也能最大的节省体力。虽然这样的跑步，对他现在的身体状态而言只是小儿科，但有更好的法子，他还是善于使用的。以烛龙的实力，即便是配重五十斤，也能轻易的跟上陈天放的速度。一边跑，烛龙甚至还不忘一边对陈天放讲解道：“少爷，其实跑步的话，也能训练武者的一个耐力，这也是衡量一个武者实力的标准之一，虽说生死之间一招制敌，可有时候局势不容人，势均力敌下，被拖到了持久战的困局中，双方最后拼的就是谁的耐力更持久了！”话音刚落。正匀速奔跑的陈天放却突然停了下来。烛龙猝不及防，又向前跑了几步，这才反应过来，停下转身朝陈天放疑惑的看来。陈天放眉头紧皱着眺望着前方的盘山公路。清晨，盘山公路上还有一层朦朦细雾。但这一点也不影响他的视线。视线中，远处一辆黑色奔驰车就停在昏黄路灯下。而那黑色奔驰车的车牌，他无比熟悉！“唐诗，你昨晚就在这，在车上睡了一晚”陈天放眉头紧皱着，昨晚唐诗发朋友圈拍的照片，应该也是在这里。但他没想到，唐诗居然会真的在这待一晚上！现在大清早的，居然还让他偶遇到了！“少爷，怎么了”烛龙走了过来，询问道。“没事，我们往回跑吧。”陈天放说完，便转身往回跑，留下烛龙一脸茫然，最后还是追了上来。他现在不想和唐诗照面，暂时也不想让唐诗知道他和女儿就住在落霞山别墅区。也就在陈天放和烛龙两人转身往山上跑的时候。啪！睡梦中的唐诗一巴掌拍死了一只蚊子，睡眼稀松的挠了挠，然后又看了看时间。凌晨五点了她坐了起来，下意识地双手抱着胳膊搓了搓，山里终究有些凉。可她不经意的一抬头，却是从车内的后视镜中看到了两道背影，正沿着盘山公路朝着落霞山上跑去。其中一道背影，更是让她有种无比强烈的熟悉感“陈天放”念头刚起，唐诗便拍了拍脑袋，摇摇头：“他哪有晨跑的习惯，而且......”她下意识地侧头，抬眼仰望向山上的落霞山别墅区。“而且......他就算有钱，也不可能住在落霞山别墅区吧”..7..