一场三十分钟的训练下来，除了一身的汗水外，林一收获的篮板球寥寥无几。

他在面对联盟中曾经最强大的两个篮板高手，突然发现曾经可以让他在内线占尽便宜的弹跳力和身高、力量，都已经完全失效。对方的篮下卡位和脚步移动，根本让他没有机会进入禁区去抢夺位置，对方已经不是体能和力量的全盛时期，就是对着这样的两个大叔，林一在心里感觉到一种有力无处使的挫败感。

两个妖孽级的大叔就像一堵移动的墙壁，阻止着他进入三秒区的范围，三十分钟里拿到的几个篮板球也是因为丹特利他们投的过于随意，弹到外围后他才能拿到。

趁着训练的间歇期，林一开始琢磨刚才兰比尔和罗德曼的脚步移动和上肢技术动作。仔细的对照着自己的移动步伐开始找自己的缺点和不足，二十分钟的休息中，他只默默的回忆着刚才的对抗情景，没有说一句话。

老查克和兰比尔他们看到沉思的林一，知道这个小家伙正在思考，所以根本没有去打扰他。他们知道有些东西可以靠教的，有些东西只能靠自己的领悟力。

接下来的三组训练，林一开始改变自己先前的打法，不再依靠自己的弹跳力和力量试图进入内线。开始学着兰比尔两个人的脚步移动步伐，开始依靠上肢的力量和展开的双臂去抢夺三秒区内的位置，虽然篮板球抢的还是不多，不过他开始尝到了这些脚步移动和靠上肢和背部力量占领位置带来的甜头。

老查克在场边盯着场上在和几个老家伙拼命肉搏的林一，满意的点了点头。只有放弃天赋带来的好处，专心的去研究各种进攻、防守的技巧才可以取得最后的成功。

这个浮躁的联盟里有太多依靠天赋去打拼的家伙，这些人往往在消耗光自己的天赋后就从这个联盟里消失的无影无踪。只有懂的去学习的人，才可以不断的进步。就算是篮球的上帝乔丹也在一直丰富着自己的进攻手段，从最开始依靠超强的弹跳力杀向内线，到最后那无人可敌的标志性后仰跳投。篮球是一个学无止境的运动，没人可以说自己不需要学习了。

老查克看着场上挥汗如雨的几个人，欣慰的笑着，听着他们在抢位置时发出的喊叫声，他仿佛又回到了那个属于他们的光荣年代。

接下来的三个月里日子都是如此，每天林一都在篮下对抗、基础体能和投篮训练中度过。

每天的几组训练下来，林一逐渐的体会到这种篮下技术的磨练对自己带来的好处。从最开始的对抗根本无法进入禁区，到后来可以进到篮下与兰比尔他们的进行抢位置的对抗，到后面几个月里开始可以尝试利用身体控制篮胺。林一开始懂得这种细微的技术差距在比赛中会有多大的不可弥补性，往往一个身位的差距就会让你失去对球的控制。

背身单打的技巧更是每天都会有新的体会，要知道当初罗德曼在总决赛上对位的马龙是多么强悍的一个人，更不用提当初兰比尔蹂躏的那些NBA名人堂里的几位高人了。

天天和这几个内线的人精一起训练，林一开始学得如何去运用自己的优势，毕竟这些老人已经上了年纪。在技巧性不能胜出的时候，体能和力量的劣势就会逐步的显现出来。

不过这几个老家伙看着自己的小师弟每天都会有新的领悟，嘴角上的笑纹越来越多，一个身体素质上远超过他们，技术和技巧方面又继承他们衣钵的内线妖人就要诞生了。

这个世界又要不安定了，一切可以给别人震撼的机会，这些曾经的联盟祸害都希望看到。联盟这一潭无波的水，都快成死水了，太需要有人给他们带来激情了。（）