回到厨房里，陆晨将系统储存箱里的食材拿出来处理，调料什么拿出来既可以用。

将红烧肉切好，炒了炒，加水小火炖上。

将刀鱼则腌好，最早的刀鱼早已吃光了，可能感觉到刀鱼实在美味，这几天刘天佑特意抓了许多，陆晨都塞进系统储存箱里。

做完这一切后，陆晨将东西收拾一下，一屁股坐下来开始回忆刚才比试的点点滴滴。

总结经验，是他前世为人的法宝，善于总结经验教训，让他走的更远。

修真除了闷头修炼外，游历经验特别重要，如果米小小是敌人，一上来就爆大招，估计他来不及反应就挂了。

自己如果出事，女儿怎么办呢？一想到这里他就浑身冷汗。

细细的将整个比试总结一遍后，陆晨心中有些小得意，做梦都想不到居然能“打赢”两女，要知道她们都是货真价实的筑基境修真者，先天境和筑基境之间隔着的可不是小江小河，而是波澜壮阔的大海。

百个先天境修真者或许只有一个能达到先天境大圆满，而一百个先天境大圆满的修真者中进行筑基，能顺利度过天劫的也在少数。

刚才的比试其惊险之处，回想起来让人心惊肉跳。

八九玄功第二重是将天地间无形的元气吸纳进体内，和肉身融合在一起，增强身躯的力量。

必须要用先天灵气决配合才能为肉体提供足够的元气，陆晨详细看过八九玄功第三重，能将元气从肉身各处提炼出来，并加以凝聚，使之在体内流动循环，从而主动吸收天地间的天气，并壮大。

或许到了八九玄功第三重，就不需要先天灵气决做辅助了，陆晨想到这里低头内视丹田，只见七滴丹田灵液悬浮在丹田中，缓缓的将灵气吸收成为灵液。

这八九玄功第二重的所有动作都会了，可要怎么突破第二重呢？难不成自己要突破成为筑基境修真者？

凡是都有因果，自己什么都忘掉了，却单单没有忘掉这先天灵气决，最让人奇怪的是这先天灵气决作为引子对八九玄功的修炼起了很大帮助。

陆晨摸着下巴百思不得其解，隐约能感觉这两种功法之间的联系，可就是猜不透。

轻盈的脚步声响起，陆晨抬起头只见陈若男背着手，嘴角含笑，俏生生的走了进来。

“饭菜要等一会儿才好呢。”陆晨笑着说道。

“陆哥我来这里又不是问饭菜，你学的到底是哪门子体修？居然那么厉害？”陈若男坐在旁边，凑过来好奇的问道。

“当然是我天厨宗特有的体修术，难道你不知道切菜也要体力。”陆晨胡乱解释。

“原来如此，我就说嘛！”陈若男居然认同的点点头，这让陆晨略微有些诧异，回想一下不由了然，有时候人看到惊奇的事情只需要一个解释即可，并不在乎这个解释是否正确。

“那你的先天灵气决呢？有没有需要我指点的地方？”陈若男狡黠的笑道，特意将指点两个字说的特别重。

陆晨听了很想翻白眼，但他忍住了，陈若男修御剑术，自然要修先天灵气决和陆晨修炼的也算是同宗同源。

有人指导自然是好事，陆晨想了想后将刚冒出来的疑问提了出来。

原本自己大多数疑问在飞舟上解决了大部分，陆晨提出的疑问大多数针对历练的。

“要我指导也可以，这个报酬”陈若男若无其事的翻来覆去的看着手指，时不时的瞟陆晨一眼。

报酬？陆晨愣了愣，明目张胆的要报酬，不过这也是应该的，健身找私教老师也是几百大洋一小时。