有钱人的小区就是麻烦！石天感叹道，连扫个共享单车都要跑出两公里。</P>

更绝的是，地图上显示附近的三家健身房都跑路了。一搜才知道，没人愿意扫码进入光着膀子聚众使劲的地方。</P>

回去问了问张竹清，她二话不说把他带到了别墅地下室某角落房间，里面摆满了健身器材！</P>

“有这个怎么从来没见你用过呢？”石天惊讶道。</P>

“不是我弄的，买房送的。”张竹清催促道，“快，衣服脱了，试试看。”</P>

“？”</P>

只是健身器材，不要说得那么奇怪！</P>

石天在杠铃两边各加了两片20kg的重量，加上杠铃本身重量，正好100kg，躺下去试了几次，好像没什么感觉，轻轻松松就完成了。</P>

事实上，过去很长一段时间里，他确实能感受到身体力量明显的变化，第一次认真动手还是在《加勒比海盗》世界，两个英格兰士兵轻松被放倒，那时候他就发现自己的力量比预期的大出不少。</P>

后来给副脑输入资料的时候发现，人体在发力时，会有相应的自我保护机制，防止肌肉力量过大，拉伤自己。这一点可以通过抽筋来证明：一般情况下，抽筋指的是肌肉痉挛，是肌肉不受控制地强行收缩，且不管它的诱发因素是什么，能够确定的是，在这种情况下，人的大脑无法控制肌肉。</P>

应对抽筋的方法先不考虑，如果这时候，不去缓解抽筋，而是放任它发展下去，最极端的情况便是肌肉过分用力，搅断骨头，形成压缩性或粉碎性骨折。</P>

这就说明，在大脑有意识的使用肌肉时，肌肉并没有发挥出全部力量。</P>

因此，石天猜测自己感觉力气变大的原因是防御增加使得骨头肌腱筋膜等组织的强度和耐用性同样增加，肌肉发力时根本不用担心会对自身造成什么伤害。以他现在15倍的防御来说，每一条肌纤维都能发挥出全部力量，达到理论上的人体极限力量。</P>

不过这样一来，他需要加超大重量才能对肌纤维进行破坏和修复，从而达到增肌和塑形的目的，是那种一看就觉得“这人肯定会被压死”的夸张磅数。这明显不适合在健身房人多眼杂的地方进行，幸好张竹清这里有一整套设施。</P>

饿饿，富婆饭饭！</P>

于是，跟着网上的教程，石天针对性的锻炼每一块肌肉，为了在镜子里更好的观看效果，有时不得不把多余的衣服去掉。</P>

某富婆在一旁看得眼泪都从嘴里流出来了。</P>

没几天，还没忘记蓝星本职工作的石天上传美食视频后，被眼尖的网友发现体型变化——他有“全面自愈”，肌纤维破坏后的修复非常快，几天时间就出现了明显的肌肉线条。</P>

网友们纷纷表示，裸体围裙！不给看不投币！</P>

那石天能给吗？必然不能。威武不能屈，富贵不能淫！（重新录制一期传上去，结果审核没通过才作罢）</P>

虽然没有裸体围裙，但肌肉黑丝厨神的名声算是出圈了。没几天，还分化成了肌肉厨神和黑丝厨神两大派系，相互之间吵得不可开交，最后一致表示，下一期更新up不穿着黑丝就举报！</P>

吵吵闹闹中，一个月时间很快过去了，又到了临近穿越的时候。由于这段时间专心锻炼，没出去闲逛，少了很多触发关键字的机会，但石天早就准备好这次要用“任”和“务”两个关键字一起触发。</P>

“好滴，主人，已经使用。等待结果中……”系统欢快地提示道。</P>

【不准说外语】（游戏关卡世界）</P>

【风、勇气和翅膀】（异世相遇世界）</P>