随着叶辰的命令落下，所有人都不约而同的背上了大大的背包开始向前冲刺。

和昨天不同的是，他们并没有感觉这百斤的负重有那么沉重了，相反要轻松不少，而且跑起来浑身舒爽。

但是到了后面，体力还是会消耗非常严重。

等到中午的时候，能准时回到营地的只有韩江和另一个士兵，剩下的八个全部超时。

“很好，你们当中已经开始有人及格了，韩江你们去吃饭，剩下的人障碍跑，当然只要你们够快，如果在你们完成了障碍跑他们两个还没有吃完饭回来的话，那他们也将会受到处罚。”

这就是叶辰的奖惩机制。

并没有一个人可以轻易的躲过去。

听到这话，不管是韩江他们还是剩下的士兵，都开始卖力起来。

韩江两人拼命的向着餐厅跑去，而剩下的人则是开始对着障碍跑进行冲刺，每个人都在玩命的训练。

等到韩江两人回来之后，障碍跑已经结束。

无奈之下，韩江两人只能接受处罚，俯卧撑一百个。

第三个训练开始，冲水爬坑。

这次的训练结果，还是没有人成功，所有人只能接受惩罚，又吃了不少特质的牛肉，哪怕是第二次尝试，依旧是让他们五官扭曲。

第四个训练，蛙跳，第五个，圆木仰卧起坐。

等到第五个训练项目结束之后，叶辰又给他们安排了第六个训练科目，所有人俯卧撑一千。

等到第六个项目结束。

毫无疑问，所有人都趴在了地上。

晚上还是熟悉的泡热水澡，开始吸收淬体液。

在接下来的一个星期当中，叶辰一直都在给他们训练体能，每天都会新增项目，用来消耗掉他们身体里所有的能量。

在七天之后。

苍狼特战队的所有队员全部焕然一新。

他们面对百斤负重越野三十公里的项目，都能在吃饭之前赶回来，并且在回来之后，还能保持四分钟穿越障碍跑，体能都有了很大的提升。

不过为了多方面的消耗他们的体能，叶辰也想出了不少的办法对他们进行压榨。

每天不是在流汗就是在流汗的路上。

等到这天训练结束之后，陈君临找到了叶辰。

“老师，淬体液已经量产成功，我们和瑞丰制药集团达成了合作，现在每天都会有不少的淬体液进入兵部当中，不过现在还是测试阶段，所以我并未让他们生产太多，每天大概三百瓶左右。”

叶辰听后，笑着点点头：“三百瓶已经足够了。”

“对了，老师苍狼特战队对于淬体液的吸收怎么样？”陈君临连忙向着叶辰问了起来。

叶辰说道：“吸收的还不错，都在我的意料之中，现在只需要时间。”

“你那边也要抓紧了。”

陈君临点点头，然后露出笑容：“老师，再有一个月的时间，兵部举办的特战队比试就开始，到时候龙牙也会参加。”

“一个月？”

叶辰目光闪烁：“时间足够了，给苍狼特战队报上名，顺便让兵部的人都看看淬体液的成果。”

“老师，我早就报好了，就等着苍狼特战队一展风采呢。”

陈君临笑着说道。

叶辰顿时有些哭笑不得。