…</P>

“好了，路奇，你该去锻炼了。”</P>

完事的格尔船长随意地摆了摆手打发道，完全不复刚才的关切与热情，像个老渣男一样。</P>

说完他又重新拿起了鱼竿。</P>

“是！格尔大人，那个，那个，格尔大人，您刚刚说要教我变强的办法呢…？”</P>

路奇心心念念道。</P>

“哦哦，不好意思，看我这记性，你不说我都差点忘了。”</P>

格尔一拍脑门尴尬道。</P>

见学霸奇已经准备好纸笔等着记下自己的变强之法，格尔略微思索，清了清嗓子开始糊弄道：</P>

“咳咳，首先是，每日坚持做100个俯卧撑！”</P>

“悉悉索索！”</P>

路奇表情认真，立刻一字不差地记下！</P>

格尔继续说道。</P>

“接着是100个深蹲和100个仰卧起坐，最后还有10公里长跑！嗯，差不多就是这样了。”</P>

“…”</P>

“额…格尔大人？没有了吗？”</P>

路奇反复看了三遍纸上的简短的内容后疑惑问道。</P>

“没有了。”</P>

格尔点头道。</P>

“纳尼？”</P>

路奇惊讶地张大了嘴巴。</P>

期待了半天的变强训练法，就这？？</P>

这会不会…有些太过于简单了？真的只要每天坚持做这点连热身都算不上的运动量就可以变强？</P>

格尔心道这确实是最强锻炼之法，不过能不能练秃还得看你自己的造化了。</P>

见路奇一脸怀疑，格尔拍了拍他的肩膀大笑道。</P>

“哈哈哈，开玩笑的，当然不可能这么简单了，船长又不是在糊弄你！”</P>

“这只是第一天的训练量，如果当天你能够完成，那么第二天就要在原来基础上翻一倍！以此类推不断叠加！”</P>

“第四天就是每样800个再加跑80公里！不要看前期好像很简单。”</P>

“如果你一直能够完成，那么第十天就是俯卧撑深蹲仰卧起坐各做个，外加跑5120公里！”</P>

“怎么样？现在你还觉得它简单吗？”</P>

格尔得意道。</P>

“原来如此！真不愧是格尔大人！我一定会坚持下去的！”</P>

路奇眼神渐渐亮了起来。</P>

“哈哈哈哈嗝，可千万别累死了哟路奇！”</P>

小孩子就是好骗，格尔笑着说道。</P>

“格尔大人，那我先去锻炼了！”</P>

路奇迫不及待地想要去试试格尔亲爱传的修炼之法，他觉得自己可以从第九天的个和2560公里开始挑战，一下子就节省8天时间！真是天才。</P>

“好好好！！气势不错！”</P>