考核时间过去将近二十多分钟后，终于有人拿到了第五个小木牌，完成了第三项的五公里考核。</P>

只见那第一名参考者完成考核之后，第一时间就躺在了地上，全身痛苦的同时，也发出了肆意的狂笑！</P>

“哈哈哈……我是第一个，我是第一名！”</P>

随后，陆陆续续地，有不少人也冲过终点拿到第五个小木牌。</P>

然后他们也跟第一名一样，直接躺在了地上，肆意发笑！</P>

索伦见了，微微皱眉，于是跟站在旁边的亨利低头说了几句话。</P>

亨利听完就走了过去，大声呵斥着把他们叫了起来。</P>

然后指挥着他们，赶紧在四周到处走走，或者原地拉拉筋骨。</P>

省的到时肌肉抽筋，或者导致韧带筋骨拉伤，从而损伤了身体！</P>

长跑跑完之后，千万不能直接坐下来休息或者站在原地不动。</P>

而应该到处漫步走走，大口呼吸调整一下身体，让身体的机能也调整恢复一下。</P>

否则就会很容易导致肌肉抽筋，甚至是肌肉韧带拉伤。</P>

这些都是减少训练伤的常识，这帮泥腿子现在可以不懂，但以后就都要懂了。</P>

事实证明，五公里的距离，并不是所有的人都能全程跑完。</P>

所以除了前面二三十个人是一路跑完的，剩下的其他人都是吊在后面，慢吞吞的驮步前进的。</P>

不过还好的是，他们都能坚持得下来，可见其精神意志还是不错的！</P>

这年轻人人的身体素质不行，体力不足，那还可以通过日常锻炼来提升！</P>

但这要是精神意志力不足，想要提升的话，那就难了！</P>

所以对于那些中途选择放弃的，无论是索伦，还是拉莫斯，根本连看都不看一眼！</P>

而对于那些一边跑，一边吐，甚至一边哭的，倒是着重多看两眼。</P>

当然，他得是跑到前七十名的，否则也是白搭。</P>

就比如阿伦，当他苦苦挣扎着跑完全程之后，直接就累倒在了终点的地上，昏迷了过去。</P>

显然，这最后阶段他完全是依靠意志力支撑着跑下来的！</P>

但可惜的是，他并未能跑进前七十名！</P>

拉莫斯看了他一眼，除了叹息一声外，也没有去过多干涉，而是命人将他抬到旁边去休息。</P>

正所谓：生死有命，富贵在天！</P>

机会我是给你了，是你自己的缘分不够，把握不住，这也是怨不得谁的！</P>

只希望你能看得来一点吧！</P>

一旁的索伦也没有注意到这一幕！</P>

因为这边倒下的人太多了，这个消瘦的身影，根本就是毫不起眼。</P>

而且，有人贪污受贿、徇私舞弊的这件事，拉莫斯可还没有跟他反映过！</P>

…………………………</P>

时间大概又过去了十多分钟，亨利见那些前七十名的胜利者休息地差不多了，于是就将他们重新聚集在一起排好队。</P>

然后在周围所有领民羡慕嫉妒的目光中，开始为他们重新登记造册。</P>

而从这一刻开始，这七十名胜利者，就算是正式加入领地护卫队，成为领地护卫队的新成员了！</P>