余娇娇把井里的肉拿了出来，是块肥瘦均匀的五花肉。很适合做红烧肉。</P>

想到沈成安这么热的天，中午在上山吃干粮，肯定吃不够饱。</P>

自己男人自己心疼。</P>

余娇娇拿出绿豆，准备煮个绿豆汤。</P>

绿豆洗净，放入是砂锅，加入灵泉水，大火烧开后，小火慢炖。</P>

余娇娇又把五花肉洗净，切成大小均匀的肉块。</P>

将切好的五花肉冷水下锅，加入姜片，并且倒入适量的料酒，大火煮开后、焯一下，撇去浮沫。</P>

捞出，沥干水分后，放入锅中，小火煸炒至五花肉表面金黄，锅底出现好多油即可，然后盛出五花肉，锅中的油不要倒掉。</P>

加入适量的冰糖，不断地搅拌至炒出焦糖色。</P>

然后倒入煸炒好的五花肉，翻炒至五花肉均匀地附着焦糖色。</P>

加入香葱段、八角、香叶和干红辣椒，爆香，倒入适量的生抽和老抽上色。</P>

加入适量清水，小火炖起来。</P>

没多久五花肉的香味就弥漫整个小院，小黑馋的绕着余娇娇一直转圈。</P>

余娇娇拍拍小黑的脑袋，严肃地说：“你还小，现在不适合吃这么油腻的，长大了再吃，听见没？”</P>

小黑像是听懂了，嗷嗷地回到自己的小窝里。</P>

难道灵泉水喝多了？这么小就通人性了吗？</P>

看来以后得控制量了，建国后是不许动物成精的。</P>

余娇娇在绿豆汤里加了少量白糖，这样又解渴又不甜腻。</P>

将绿豆汤盛出，放进空间，用冰块隔水降温。</P>

又用电饭煲，煮了锅米饭。</P>

余娇娇发现空间里的家电都是可以用的，余娇娇研究很久也不知道电从哪里出来的。</P>

出了空间，红烧肉差不多炖煮40分钟左右了。</P>

余娇娇打开锅盖一看，色泽红润，酱香四溢。</P>

加入1勺盐，大火收汁，出锅前加入少许味精提鲜。</P>

余娇娇又拿出自己种的生菜，炒了个蚝油生菜。</P>

拿出四个饭盒，一盒红烧肉，一盒生菜和两盒米饭。</P>

余娇娇尝了一口绿豆汤，一丝凉爽传遍全身，身上的燥热削去了一半。</P>

将绿豆汤装进保温桶，和红烧肉，米饭一起放篮子里。</P>

先放在空间，快到时候再拿出来。</P>

余娇娇感觉全身黏糊糊的，又洗了个战斗澡，</P>

换上沈成安买的白裙子和皮凉鞋，给自己编了个公主头。</P>

余娇娇撑着太阳伞，脚步轻快地走在林荫小道上。</P>

心里想着沈成安，觉得太阳都柔和了许多，周围的知了也在吟唱好听的乐曲。</P>

快到荒地，余娇娇拿出篮子，收起太阳伞。</P>

沈成安只想快点把地里的活干完，再去山上给小姑娘打只野鸡补补。</P>

“成安，过来吃饭啦！”</P>

沈成安应声望去，只见小姑娘身上衣袂飘飞，墨发如云，眉眼如画，明眸皓齿，粉面桃花，好似下凡的仙子。</P>

余娇娇见男人呆呆地站着不动，挥挥手：“成安，我给你带饭啦！快过来吃。”</P>

沈成安觉得不管见多少次余娇娇，每次都能让他惊艳不已。</P>

三两步就到了余娇娇身边，接过小姑娘手里的篮子，皱了皱眉，“天气这么热不用给我送饭，你要中暑了怎么办？。”</P>