经常有人说：“做人要保持乐观的心情，人生没有过不去的坎。不高兴的时候，找一个人倾诉，心情就会好起来的。委屈分享出来，那委屈被分担就只有一半；高兴分享出来，快乐共享就变成了两份。”

只是，并不是所有人都能听你倾诉，也不是所有人都是你想倾诉的对象。每个人都有自己的事情，如果你过于打扰别人，不仅他会感觉厌烦，你自己也会感觉不好意思。所以，倾诉，并不是最好的选择。

其实，很多时候人喜欢独自一个人，不去打扰别人，自己消化所有的事情。特别是有些人在难过的时候，真的是什么都不想说，什么都不想做，只想静静地一个人待一会，自己为自己释放所有的压力。

或许身边有一些人会对你说，假如你有什么烦心事，可以找他说说话，聊聊天，喝喝酒。但是当你真正心烦意乱的时候，打开你的通讯录，看着一长串的名字，你却不知道，应该找谁聊天，向谁倾诉。

想说的话，总是编辑好，又删掉，或者是，当电话接通的那一刻，你听到对方的声音的时候，突然之间就不想再说了，不知道该说什么，又从何说起。无论对方问你什么，你都强颜欢笑说没事，挺好的。

想宣泄的情绪总是在对方开口的刹那，突然彻底的静止了下来。犹如狂涛，看似就要淹没一切，可就是在那么一瞬间戛然而止，没有了任何狂澜，寂静、平淡、安稳，像什么都没有发生似的那么淡然。

这个世界上，有些心情，只有自己懂。无论你怎么去描述自己的感受，别人理解的都只是表面。有的人会觉得是你不够坚强，有的人会觉得是你太过矫情，有的人甚至还要在你的伤口撒盐，让你更难受。

不是所有人都是真心想听你的故事，然后给你分忧解难的。有的人只是为了想知道你的秘密，然后趁机取笑你、拿捏你、伤害你，把你踩在脚底下。有些人是表面与你和善，实际人利用你，见不得你好的。

很多时候，心情只能是“只可意会，不可言传”的。没有亲身经历和切肤之痛，永远不会明白那种感受的。人生的心情，总是和他的经历有关。不在你的那个环境中，是不会有那种感受，以及相应的心情。

没有经历别人经历过的事，如何去谈感同身受，又有几个人能做到感同身受，大多数人只会说你是无病呻吟，假装矫情。几个人能在没有经历的情况下，真正体会你的感受，因为伤口不在他身上，他不会痛。

就像你辛苦做了所有的事，结果功劳被别人抢去了，你的心情肯定是愤怒和不甘的。有些人会站着说话不腰疼，认为只是一件小事，大度点没必要追究。如果是他付出的劳动被窃取了，他就能明白你的感受。

有人曾提了这样一个问题：“为什么人长大之后习惯变得沉默？”因为你开始懂得，即便说得再多，依赖再深，能帮你的人寥寥无几。沉默有时不是无话可说，而是“等熬过最艰难的时光，再笑着和人说说从前”。

也许有一天，当你面对过去，那些悲伤的情绪、痛苦的经历都能得到释怀，所有的纠结、犹豫、伤痛、彷徨和迷茫，都不再成为你心底的一颗石头。你就能真正坦然面对曾经的所有，敞开心扉诉说一切了。

就像有句话说的那样：“当你走过了最黑的隧道，就不再惧怕黑夜，你会更有勇气面对以后的种种，也更有信心成为一个更好的人。”只有经历过，释怀了，你才能面对以后，不再为走过的苦再现而惴惴不安。

无论现在是苦是乐，都要学会自愈，然后默默努力，像一颗星星一样闪闪发光，给所有人一个惊喜。这世上，别人给予的只是打开你的心锁；真正能治愈你的，永远只有你自己。你坚强了，世界就明亮了。

正如陆游诗里说的：“天下本无事，庸人自扰之。”有些心情，是别人无法理解的，所有的快乐和悲伤，举起和放下，介意和释怀，得意和失意，都是你自己的内心纠葛，真正能懂你的，只有你自己。