脚板薯除供食用外，还可以制糖和酿酒、制酒精。它能为人体补充丰富营养，也能保健身体，预防疾病，具有健脾止泻、益肺滋肾、解毒敛疮的等功效。</P>

1、健脾止泻：脚板薯有补脾养胃、止泻的作用，缓解久泻不愈、面色萎黄、食欲减退、大便稀薄等症状。 2、益肺滋肾：脚板薯有补肺益肾的作用，对脾气虚弱所导致的肚子胀痛、便秘、食欲不振、四肢无力等有疗效。脚板薯对因肝肾阴虚导致的耳鸣、耳聋、眼花和体虚无力等等都有明显的调理作用。 3、解毒敛疮：脚板薯能促进溃疡的肉芽生长，并有收敛生肌的作用。</P>

禁忌人群胃病患者； 食用方法炒食:准备适量的脚板薯，削掉外皮后用清水清洗干净，用刀切成片状，在锅中倒入适量的食用油，油热后放入切好的脚板薯翻炒，即将炒熟之前，倒入适合自己口味的佐料后，翻炒均匀便可以出锅食用。</P>

脚板薯的新鲜块茎是有毒的，不能直接食用，但做熟之后就没毒了。如果碰上它的汁液，会觉得手指发痒，清水洗过即可消失。</P>

看着手里一大包脚板薯，紫竹青的心情真的非常愉悦，由于部落族人提供的植物是主食类，他送煎饼也更加大方。</P>

海族珊从里面，拿了二十个大煎饼及20块鱼肉，交给这个部落族人。</P>

还在看图纸的人，见到药草植物换取这么多食物，他们看的更加认真了；只要发现图纸上植物，是自己认识就直接拉着人，跑到它的生长地去采挖。</P>

紫竹青拿着脚板薯，朝着草棚走去就立马把它移植到戒内世界种植去。</P>

海族珊转过身来说了一声，“运气不错换到了主食类植物，这样交换方式更加能让人开心。”</P>

他点了点头，“今天第一次交换到手的药草植物，的确是我们缺少的。”</P>

海族紫看着来往的人，对他说道:“直到现在已经有十几批人，跑去山林野地寻找植物，看来下午会有不错收获。”</P>

看了一下旁边的摊位，真的很忙，“媳妇，我们摊位一个人看着就好，你们有空闲时间就帮帮海边婉她们。”</P>

海族瑚对换一下位置，来到了她们四人的摆摊摊位，“每天过来交换海盐的部落族人，真的非常多，都用野鸡野兔来换取。”</P>

有了她们姊妹三人的帮忙，海边婉几个人总算可以应付过来了，一下子交换海盐的部落族人，突然多起来有点忙不过。</P>

海族瑚笑着问道，“这五天之内，你们换到了不少鲜活猎物，族人们在沙滩那边鱼货海鲜，也有了很大的收获。”</P>

一边手给兽皮袋装海盐，一边很开心的说道，“过来交换海盐，基本都是周边一带小部落为主。”</P>

毕竟几天姊妹几人用海盐，换取到了很多猎狩，海边婉的心情非常不错的。</P>

马上就要午餐时间了，他们摆摊的八个人都是，吃木桶里煎饼填饱肚子的，也节省出了篝火烧烤不少时间。</P>

在自己摊位这样待着，紫竹青都实在有点待不住，他又想出去走走了。