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爱的力量只来自你的心中，不是来自于外在环境，倘若无法认识到你自己就是爱的本身，你就缺乏力量的来源

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工作场域迎来了新的伙伴，当心打开的时候，万事万物都能接纳。时时刻刻训练自己，不带有分别心。与他人相处融洽，待他人友善

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自己的每一次克制，都会迎来成长。去做对自己有益的事儿，去运动去阅读，去吃新鲜的食物，去和干净的人相处。工作结束早早回家，途中购买了蓝莓，荔枝干，苹果，红枣。近几日吃的很放肆，要给肠道松松绑

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与妈妈聊天，得知她和爸爸已经回到了xJ。许是乘飞机的奔波，妈妈头感觉到痛，芷若也发烧了。我叮嘱道：多喝一些热水，少穿着衣物，让身体散热。当有了心爱的人，想要保护的人，内心就拥有了无穷的力量

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将衣物清洗干净，泡杯炒米茶。第一次喝，感觉还蛮奇妙，是好喝的。端坐在桌子前，听音乐安静书写。内心感到平静喜悦，冥想片刻安稳睡去