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午睡醒来，三点钟的阳光。撒满了整个客厅，简直太温暖治愈。忍不住拿起手机，留存下这一幕光阴。这些被用心记录下的时光，弥足珍贵

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学习古人的智慧。吃烤馒头可以养胃，于是近日频频会吃烤馒头。麦香的甘甜在口中慢慢咀嚼，整个人幸福极了。慢慢品味一粥一饭，三餐四季

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日常，出门散步。望到花儿，在阳光中焕发生机。它们从不着急从不烦恼，悠闲快乐。花儿是美丽的，更重要的是它们还散发着，一种狂喜和对生命的欢庆。正如拉尔夫·沃尔多·爱默生所写：花儿是大地的笑脸

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生活中，不妨花些时间好好欣赏花儿。让这些美丽的生命，与你分享它们的快乐。敞开心扉，吸收花儿鲜活而积极的能量。充满希望，接受生命中的诸多恩泽。感到满足与平和，是自己想要的

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做一个纯粹的人。世上可做可不做的事，是做不完的。时时刻刻提醒自己，永远去做那些最值得做的事。无所用心，彻底放松。一个人的生活质量，取决于如何消度闲暇。阅读写作，吃面包啃玉米，吃核桃吃黑巧，公园散步。这些都是我的欢愉时光

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选择自己爱吃的食物，健康的食物。品尝美味，吸收营养。胃口很好，消化的也很好。简单规律生活，活得快乐而健康。这样的时光儿，所谓富足