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一直想当一名美食家，我非常确定。我喜欢现在的自己，我值得花时间和自己在一起。一路走来哪怕很难，也为自己感到骄傲

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说来不怕笑话。每当我状态不好的时候：手捧一堆核桃，慢慢地把它们剥开，烘烤熟装进罐子里。在这个过程中，就把自己治愈了。时常自嘲自己，可真是个奇奇怪怪，容易满足的人儿。每天每天剥核桃，我愿意

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我的“滋养清单”：制作食物，品尝美食，公园散步，吃巧克力，烘烤核桃，沉浸阅读，整理房间。每天固定时间写作，定期社交。写感恩日记，写勇气日记，记录自己的突破。如此一想，自己可谓是一个闲不下来的人呢

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远离手机和网络。利用好不被打扰的时间，专注的阅读和写作。养成良好的习惯，就一定会成为一个身心状态更好的人。一个能够真实感受到，生命美好与幸福的人

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我理解的热爱生活是：即使生活一地鸡毛，但还是有能力，勇敢地把生活过得美好。其实拥有最多的不是经营生活的实操技能，而是好好生活的美好心态。所以不管遇到何事，不管在何地。热爱生活一直是，我对生活的一种态度

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要做那样的人:亲力亲为、朴素地改变世界。接纳自己和世间的万物，不需要赞美也不惹怒别人。保有强健的身体，不受欲望控制。绝不发怒，总是静静的笑着。所有的事，不光考虑自己的好处。多听多看多了解，然后不要忘记。我想成为那样的人