和煦春风中，香气隐隐飘来。走在小区内，麦饭飘香，家家传递着喜悦之情。饮食稳妥，人也温暖，时光细碎而有趣。日子不就该这样慢慢过。抬头仰望，炫目的日光也温柔了起来。日常生活，往往是被忽略的。它像空气，弥漫四周，而不自知。人们往往记录的都是“有意义”的事情。日常的、随意的、随手丢弃的、司空见惯的，都无意义。我却觉得，日常生活中才存留着世界的真相。每一条街道，每一家店铺，路边种种小吃的食物，都值得倍加珍惜。

今日午食。雪梨银耳杂粮粥，一碗看似简单的粥，酸酸甜甜，润肺解燥，顺五行理论，合天地之气。雪梨看似平淡，却是平日里离不开的酸甜滋味。身体轻，心亦轻。白萝卜搭配青红彩椒，清甜爽口。萝卜配五谷，冬天里的热腾腾。进补不一定需要药补，以五谷，果蔬等食材进行“慢补”，循序渐进，更符合养生的原则。好的烹饪方式，应该保留食材原有的味道。每种果子，经过耐心与时间，都有它不可替代的味道。是阳光、土地、雨水的能量，赋予了食物天然美味。

每一餐，都是对身体的温柔滋养。用家门口菜市场就能买到的食材，简单操作的烹饪方式，把每个季节里比较家常的进补食物，以简单的方式制作。用每一顿的饱足与幸福，来抵御寒冷的季节，驱赶艰辛，快活成长。这一年，我学会了真正意义上的用心吃饭。即吃饭时，只把心思放在口中的食物上，用心体味它带给我胃蕾上以及精神上的愉悦。得益于此，我更加的敬畏食物，以及对食物充满感激之情。有句话“你是你吃出来的。”简单粗暴，却颇有道理。

摊开一本《明天也是小春日和》，度过一日中大半时光。见字如面，温润如雨，足够耐久。与内心真实的感受小坐片刻。重新将自己看见，内心平安。书中写：“当你想把生活过的精细的时候，它就会变成无数个细小的片段。其实，生活就是由每一天的琐碎小事组成的。”瞧，我不是正巧也在以此为生活准则。书中写：认真记录每天的生活，把它们存起来，你会发现人生将变得更加美好。瞧，我不是正巧也在每天记录，孜孜不倦。书中的每句话都戳我心一般，温润细腻。日复一日，对平凡的生活保持热枕。现在我学会珍惜此刻与当下，用心体味无法重来的每一刻。也学会重新拾起书本，在文字里找慰籍。

大自然是最好的恋人。配着好天气，什么都不做就觉得浪漫。每时每刻都给我们不一样的新鲜感，在这个阳光明媚的午后，何不出去走走，用力去拥抱呢？天空格外清亮，太阳在云之上，偶尔露个头洒下温和的光。大自然的治愈总是存在一种魔力，把静而向阳的情绪灌进你的身体里，心一下子就软了。静下来与自己聊，一人得清净，两人得悠闲，人间杂念不用刻意去抛，随风就散了。