两百个人很快地便被莫芷芯分成了两组，而赵云与沈迁分别担任两组组长，有竞争才会有进步，这样的分组不仅科学而且很有必要。

这两百人对莫芷芯仍然是口服心不服，但接下来的训练却让他们止不住在心头咒骂莫芷芯，什么倾国倾城，简直是蛇蝎妇人。

原本在军营中的训练便已经不轻松，但在莫芷芯的手下，他们才充分体会到什么叫做地狱，比起现在的训练强度，只能说以前的他们是太幸福了。

其实，莫芷芯的训练项目也不算多，总体来说只有四项附一项。

第一项训练：负重跑。

每天早晚各一次，负重跑二十公里，每个人腰间都缠着二十斤的沙袋，小腿上再各绑十斤，两百个男人经常是早上跑了下来就累得气喘吁吁，一下坐在地上动也不动。

负重跑这只是最简单的，休息一刻钟之后，吃早饭，早饭后又进行第二项训练：极限穿越。

极限穿越是莫芷芯依据现代经验所设置的各种障碍物，有独木桥，有吊索，有木墙，有躲避木桩等等。

独木桥只有小孩手臂粗细，但却足有五十尺长，这对平衡的掌握是一项不小的考验，当然，如果你不幸从桥上掉了下来，那便只能从头再来；高空吊索是训练大家克服恐高症；木墙高二十尺，这不仅需要有团队协作的精神，还必须掌握攀爬的技巧；躲避木桩便是训练大家的眼力和身手的灵活。

“极限穿越”所有这一系列的动作都必须在一炷香的时间内完成，一组训练时，另一组监督执行，如果有一个人超时完成便予以记名，每一天哪一组超时完成的人数最多，那么这一组就加训一次“蛙跳”。

蛙跳，也就是第三项训练。

两百个汉子刚开始还以为轻松，那是他们没瞧见莫芷芯嘴边的那抹冷笑，跳着跳着他们便知道什么叫做痛不欲生，蛙跳十公里，跳到脚麻木，跳到脚抽筋那是常事，更多的是跳成一尊雕像，老半天站不起来，连睡觉都只能蜷缩着，自从训练过一次，便再也没有人敢小瞧这传说中的蛙跳。

第四项训练：近身搏击。