两人跑完后蹦蹦跳跳的来到赵云身边，莫有雪问道，“赵云咋样？看出点啥来不？”</P>

赵云心说我又不是你们的身体，我又操控不了你们，我能感受出来个得啊！</P>

但是已经答应了两人，还得胡咧咧几句，提高不提高关我屁事啊！反正我说了！</P>

赵云装模作样的想了一下说道，“莫有雪你呢，跑的时候太过于抬头挺胸往前冲了，这给你增加了风阻，但是你又不能总是低头跑！”</P>

“这样吧！你试试跑三步一抬头这种跑法试试！”</P>

莫有雪听后说道，“哇！赵云你还真看出来了，行，待会儿我试试！”</P>

吴志强听到赵云给莫有雪建议后，满脸期待着赵云也能给他指导指导！</P>

赵云对着吴志强说道，“你呢！虽然起跑阶段非常好，可是到了冲刺阶段却少了拼劲。”</P>

吴志强听后很同意的点了点头。</P>

赵云又继续说道，“跑步呢，除了要有力量技巧之外，还要有勇往无前的气势。你现在开始跑起来就怒目圆睁的跑，把气势跑出了，要有亮剑精神！谁都不服的劲头要拿出来！”</P>

吴志强听后觉得赵云说的很有道理，心里暗地佩服，看看人家这悟性怪不得能这么年轻出成绩呢！</P>

谢震业拍了拍两人说道，“你们两个小卡拉米，太幸运啦，刚来了没几天就能让老三指点你们，我和老大来了半拉月才有机会让老三指点。你们腾飞在即了！”</P>

王子杰看着赵云给他们说完后，走了过来。</P>

几个人看到王子杰要训话立刻站到一排，等候训话。</P>

王子杰过来对他们说道，</P>

“大丈夫行事，当弃侥幸之念，必取百炼成钢，厚积分秒之功，始得一鸣惊人。”</P>

“你们不要期望着能有赵云指点后，就能立刻突飞猛进！”</P>

“明白不？”</P>

五人大声喊道，“明白！”</P>

王子杰点点头说道，“好了，你们五个人一起跑几次100米吧！”</P>

又转头对着旁边的赵德汉说道，“赵教练你继续给他们鸣枪！”</P>

赵德汉点了点头，让他们都站到起跑位置！</P>

各就各位！</P>

五个人都弯腰撑地！</P>

预备！</P>

五人臀部微微上提，做好准备！</P>

砰！</P>

五人在听到枪响后，瞬间窜了出去。