“我叫凌婉馨，是掌门的三位亲传弟子之一。在你们炼气大成之前，就由我来带领你们修炼。”

江羽玄心中一定，抬起头来。嘴里不自觉地发出了无可奈何的轻笑。

“呵呵……呵呵……”

……

一行七人，以凌婉馨带头，沿着大殿后面的山路向一处山谷前行。根据凌婉馨的说辞，这处山谷的灵气最为柔和，不存在炼到深处走火入魔的风险，适合刚入门的弟子修炼。

一路上，江羽玄都一直走在队伍的最后面，尽量不让那个女人注意到自己。不过很快他就觉得自己多虑了，因为凌婉馨始终保持着高冷的姿态，没有特意招呼过任何一个人，甚至连一句多余的话都不说，以至于不停地阿谀奉承的程日飞四人都不得不闭嘴了。

这让江羽玄心里稍微轻松了一点。

也许她不是那么小肚鸡肠的人，没有把昨天的事放在心上……

也是，我本来就没有做错什么！她事后也会理解的吧？

带着一堆自我安慰式的念头，江羽玄停在了最终的目的地。这里景色优美，微风不燥，郁郁葱葱的草地遍布在视野所及之处，不远处溪水潺潺，时而能听见鱼儿的跳动声和清脆的鸟鸣。

“我不是一个喜欢讲客套话浪费时间的人，既然今日开始修炼，那我们就直入主题。你们先各自坐下。”依旧穿着那身白衣，气质翩然脱俗的凌婉馨在一处石板上立定，这样对众人说道。

江羽玄席地而坐，竖起耳朵认认真真地听了起来。

“凡人踏入修仙界，经历的第一个阶段就是炼气期。所谓炼气，乃是通过调息运气的方法，吸纳天地灵气，将其引导至体内的十个主经脉，任其流通。待到灵气在各主经脉有所沉淀后，体内的凡俗之气便会逐渐转化为灵力，大幅强化身体。

“当生成足够的灵力时，灵力会将主经脉与丹田的门关打通，并汇聚于丹田处。丹田共有十道门关，分别对应十个主经脉。

“每打通一道门关，炼气度便会上升一阶，并带来自身实力的稳定提升。因此，炼气期共分为十层。

“十道主经脉皆通，丹田的灵力凝聚足够时，既为炼气期大圆满。到了这一步，便可以寻求升至筑基期了。”

说到这里，凌婉馨停顿了一阵，给诸位新人弟子消化的时间。坐在下面的江羽玄面色专注，随后若有所思地点点头。

原来如此。

他觉得自己悟性还不错，一次性就听懂了。

“接下来才是重点。”凌婉馨加重了语气，“我要教你们该如何炼气。我希望你们都能听仔细一点，多自主思考一点，真正搞不明白的，再来事后问我。我向来都没有什么耐心去解答那些很愚蠢的问题。

“在我们黎华派，一贯用的是长入短出炼气法。这长入短出，指的就是长吸一口气，一直吸到肺腑无法承受，然后屏气凝息，直到能够感觉到灵气在经脉里流淌，这时，再将被灵气逼出的浊气快速吐出。

“记住，吐浊气务必要快，否则浊气会重新倒灌回体内，虽然不会对身体造成太大损害，但是会大大降低你的修炼效率。这就是为什么要叫做长入短出。