午饭过后</P>

孟钰就带着族中男子操练起来。</P>

至于老弱妇孺们，则是围在周围跟着哼哼哈哈的比划。</P>

训练的基础自然是蹲马步，跑跳。</P>

功夫一时半会学不精，但逃跑的速度一定要快！</P>

孟族长边拿着木棍跟人比划，边给族里的孩童下命令。</P>

“你们这些萝卜头都去跑圈！不管男女，先围着村子跑三圈，互相监督。”</P>

“七叔，您也别闲着了，看着她们。”</P>

一五十多岁的老者被派了活，懒散身姿立马变得精神抖擞。</P>

随手扯了根树枝开始吆喝。</P>

“站好，站好，排好队，孟获，你带头，开始准备，跑！”</P>

老者像赶鸭子上架似的，追着一群萝卜头跑离练武场。</P>

除了基本体能训练</P>

孟钰把今天买的弓箭拿出，安排一个时辰，让族中兄弟们排队练射靶。</P>

“三郎，你这大刀看着霸气，摘下来让我耍两下。”</P>

孟族长眼馋孟钰腰间宽刀，摸了又摸。</P>

孟钰笑了笑，解下，递了过去。</P>

“族长大伯，您可悠着点，刀刃锋利。”</P>

“放心吧，我可是老当益壮，挥几下大刀还是使得的。”</P>

孟族长笑眯眯的接过刀，扭头对着一旁挥舞木棍的族弟招呼。</P>

“老七，你过来，咱们比划两下。”</P>

被点名的孟老七翻了个大大的白眼。</P>

“大哥，你是不是当我傻，你拿把大刀让我拿木棍陪你比划，哼，我可不去现那个眼。让老五陪你练手，他爱得瑟。”</P>

被点名的老五急了。</P>

“孟老七！你休要害我！让老六陪练！他拿的木棍比较粗！”</P>

…………</P>

拿着最粗木棍的孟老六惊呆了！！！</P>

你们可真是我好兄弟啊！</P>

自己一把年纪不愿陪练丢人，推我出去，我脸皮厚是吧！</P>