什么叫绝望?那就是卷面上全是自己不会做的…(1 / 2)

心行者 牵丝戏 1057 字 8个月前

然而小雨,在心理层面对其母亲是既认同又不认同。

也就是说,她认同并传承了其母亲的控制欲,但她并不认同母亲对自己的控制。

那么,反抗所带来的冲突,便又是以吵架这种方式直白的表现了出来。

夫妻关系,亲子关系,就这么吵成了一锅粥。

甚至于,连小雨的初次恋爱,也是在冲突中以并不平和的方式结局的。

按小雨的话来说,恋情的受挫。是她唯一一次输的彻底的经历。

如此,脉络,便愈发清晰了起来。也就是说,小雨分别戴上了苦情面具以及斗争者面具。

“你的问题,在于习惯了充斥着较为激烈冲突的生活环境。而平淡,毫无波澜的平静生活,会让你无所适从。就像是习惯了丈夫打鼾的妻子,因丈夫出差而失眠一般。”我推了推眼镜,做了一个小总结(咨询的时候,我会戴上眼镜)。

“所以?”小雨小嘴微张。

“所以要过什么样的生活,决定权在你。你并不是被动的在承受,你有选择权。”我快速的接过她的话语。

“那么,我该怎么办?”小雨有些茫然。

“首先,你要学会放松。在没有麻烦上门的时候,如果有惴惴不安心绪出现的时候,就要尝试着放松自己。”这么说着的我,便准备用系统脱敏疗法这种方案,来应对小雨当前的局部阶段性状况。

于是,在告知小雨什么是系统脱敏疗法并得到她的应允后,我开始执行系统脱敏疗法中的第一个最初级的步骤,放松训练。

由于放松训练一般需要6—10次练习,每次历时半小时,每天1至2次,反复训练,直至来访者能在实际生活中运用自如、随意放松的娴熟程度。

再加上时间有限。所以,在对小雨进行初步训练,并进行一番总结后,咨询,便接近了尾声。

“谢谢老师。跟你聊过后,心情,似乎不那么郁结了。”离去前的小雨,微笑着,起身向我点了点头。

“记住,你要习惯平静的生活,你更要学会与自己的内心对话。除却我教你的放松方式外,你还要时不时的告诉自己的内心,我,小雨,当然可以过平静且幸福的日子。”我注视着小雨的眉心处,认真的说道。

这种将视线放置于对方眉心处的方式,能够让对方感受到关注的同时,不会因目光交错而引发不必要的焦虑或应激情绪。

“好的,我记住了~我们下周见。”小雨微笑着回应我的叮嘱。

“期待我们下次的见面,再会。”我也以微笑,回应对方。

站在阳台,望着对方远去的背影,我有些皱眉。

其实,小雨的问题挺麻烦的。我一而再再而三的不提吸引力法则,是不想小雨的吸引力,再次得到加强。

有一说一的话,这真特么有吸引力法则在起作用。即,小雨习惯于冲突而对麻烦有了需求。于是,她强大的执念开始招引各种能让自己处于战斗冲突状态的各种麻烦。

这么说似乎有些玄学,且有些偏离所谓科学的轨道。然而很遗憾,诸如此类的事情及规律,在心理学现象中是客观存在着的。

你不能因为违反当前的一些科学准则而污蔑其为迷信。殊不知,一味的否认及牵强解释,会让科学,也变成一种迷信。