山村的清晨，笼罩在一层薄薄的雾气里。</P>

被虫鸣声唤醒的秦晓雨只感觉神清气爽。</P>

山里空气好，加之她心情愉悦，一夜无梦。</P>

穿好衣服推开门，她看到秦文彦已经在院子里读书了。</P>

樱桃见她起来，立即跑过来：“晓雨姐，你睡得好吗？樱桃已经将院子打扫干净了，是不是要做普拉提了？”</P>

“睡得好，好久没有睡得这样好了。”秦晓雨举起双手伸了一个大大的懒腰，狠狠吸了几大口负氧离子。</P>

她没说假话。</P>

前世她每天晚上做梦都在做手术，为病患复查，几时能这样心无挂碍地睡过好觉？</P>

“来来来，普拉提练起来。”</P>

她一声招呼，樱桃已经驾轻就熟地站好位置了。</P>

秦文彦也将手里的书放下，站到秦晓雨身后。</P>

普拉提的动作只有那么几组，简单易学，主打就是一个舒缓。</P>

在看似简单的运动中，配合好呼吸，燃烧多余脂肪，增强身体的柔韧性，重点锻炼核心肌肉群，提升身体核心的力量与稳定性。</P>

秦晓雨只选取了普拉提几个经典动作，很容易上手。</P>

秦文彦之前还有所顾虑，怕自己学起来笨手笨脚，结果，很快他就熟练掌握了。</P>

做什么事情都贵在一个坚持。</P>

普拉提寥寥几个动作，能每天坚持下来，秦晓雨很有信心在一年内改头换面！</P>

秦小满心里牵挂着胖兔子，也醒得早，吵着要看兔子。</P>

他被姜桂花抱出房门，就被二哥和两位姐姐做普拉提给吸引住了。</P>

小孩子对新奇的事物总是最感兴趣。</P>

见他不吵着看兔子了，姜桂花将他放到竹椅子里，自己去厨房做早食。</P>

等秦晓雨做完全部动作，已经累得满头大汗。</P>

她气喘吁吁地走过去挨着秦小满坐下：“哎呦，减重太累人了，累死我了···”</P>

秦小满看了一眼不远处同样喘着粗气的秦文彦：“二哥为什么也跟着你们练？”</P>

“二哥身体太弱。”她给秦小满解释，“练习这个可以强身健体。”</P>

秦小满一脸的羡慕。</P>

自从他去年冬天得病，他的腿就没办法走路了，他好怀念以前和小朋友们追赶嬉闹的时光啊。</P>

“雨姐姐，我…可以练吗啊？”他不好意思地低声问了一句，然后满含期待地悄悄瞟秦晓雨的神情。</P>

秦晓雨是医者，病孩的心理，她哪有不知道的呢？</P>

“小满想重新走路吗？”她问道。</P>

“想！”秦小满回答得特别大声，“我做梦都想！”</P>

“小满，你看雨姐姐是个大胖姐姐，别人都笑话我，我想减重，但减重太难了，我每天做普拉提，至少坚持一年，甚至更久。”</P>

她舔了舔嘴唇：“我还得管住自己少吃东西，哪怕肚子饿也得管住。”</P>

“看到好吃的，只能看，不能吃，哪怕别人吃得香的不得了，自己都必须坚持住不吃。”</P>

她摸了摸他的脑袋：“小满，你知道那有多难受吗？”</P>

“雨姐姐，我不怕难，我只是想自己能重新走路。”秦小满保证道，“只要能走路，我肯定能坚持下来。”</P>

“如果坚持了一年也走不了呢？”秦晓雨问道。</P>

“那就坚持两年。”秦小满毫不犹豫地回答。</P>