何雨水看着苏晨一脸尴尬的表情。</P>

她也知道自己说错了，所以连忙说道。</P>

“我开玩笑的，苏晨哥。</P>

不过，这鱼汤真的很好喝，比我哥哥做的好多了！</P>

这也非常有效，我试过鱼汤后，感觉肚子没那么疼了。</P>

谢谢苏晨哥。”</P>

何雨水此话一出，尴尬的气氛缓和了一些。</P>

苏晨对何雨水说道。</P>

“对了，我可以教你一个办法，虽然是治标不治本，但至少可以减轻你的痛苦。”</P>

何雨水抬起头，看着苏晨问道。</P>

“多喝热水吗？”</P>

苏晨微笑着说道。</P>

“这个方法比喝热水还好。”</P>

何雨水羞涩地笑了笑，然后红着脸说道。</P>

“苏晨哥，请教我。</P>

如果不是每个月都痛得要死，我真的受不了了。</P>

下次我就做不到了，疼的话我去你家喝鱼汤……”</P>

苏晨没有回答何雨水的话。他站起身来，对何雨水说道。</P>

“如果你想缓解疼痛，可以使用热敷。</P>

热敷有一定的效果，因为热敷可以加速血液循环，放松肌肉。</P>

可以将双手放在小腹上，顺时针方向轻轻揉搓，直至发烫。</P>

或者用装满热水的陶瓷热水袋进行热敷，效果会更快。</P>

另外，我教你一套可以慢慢缓解痛经的健身运动。”</P>

苏晨说完，当场做了几个伸展运动。</P>

“雨水，这些伸展动作比较简单，相信你很快就能记住。</P>

从现在开始，如果你每周抽出时间做3次，每次30分钟，就能大大减轻强度。</P>

至少，这个方法比一直吃止痛药要好得多。”</P>

随后，何雨水也站了起来，跟着苏晨学起了伸展动作。</P>

随后何雨水皱着眉头对苏晨说道。</P>

“苏晨哥，难道就没有永久的解决办法吗？”</P>

苏晨挠了挠头说道。</P>

“你只能再等待永久解决方案了……”</P>

听了苏晨的话，何雨水一脸疑惑的问道。</P>

为什么现在说有一个一劳永逸的解决方案？</P>

那你还不赶紧告诉我一个一劳永逸的解决办法吗？让我在这里吧，我很痛苦。”</P>

苏晨摇摇头说道。</P>

“我说这是一劳永逸的办法，但现在确实不行，得等到结婚生子，这样才不会……”</P>

苏晨话音刚落，何雨水脸色就变了。</P>

她的脸更红了，再次低下头，小声说道。</P>

“苏晨哥，你开玩笑吧？</P>

我肚子痛和我结婚不结婚有什么关系？”</P>

何雨水现在还只是个小女孩，很多事情确实与她说不清楚。</P>

无奈之下，苏晨只能改变解释。</P>

“雨水，我给你举个例子。</P>

你认识老贾家的秦淮茹吧？</P>

你什么时候见过她说肚子疼？”</P>

听了苏晨的话，何雨水努力的想了想，然后低声说道。</P>

“这种事我怎么敢问人……我也不知道……”</P>

何雨水说这话的时候，苏晨无语了，只能从医学的角度再给她解释一遍。</P>

然后他给何雨水盛了一碗鱼汤，放在何雨水面前，说道。</P>

“先把鱼汤趁热喝了，我再给你简单解释一下。</P>

她这次来找苏晨，是有原因的。</P>

苏晨解释完后，何雨水立刻就明白了。</P>

她年纪不小了，苏晨说的一些话她也知道。</P>

但一想到这些，她忽然感到一阵茫然。