许昕一边走一边笑着说道“林晖说得对，食堂的包子可是限量供应的，去晚了可就没了。”
少杰也笑着附和“对啊，尤其是那牛肉馅的，每次都被抢光。咱们得快点，不然只能吃剩菜了。”
建华听着他们的对话，心情似乎轻松了一些，脚步也跟着快了起来。
他看了看身边的林晖，心里默默的感激着大家。
顿时，林晖加快了脚下的步伐，并说道“我们赶紧的，吃饱了才有力气训练。”
几个人说说笑笑，不一会儿就来到了食堂。
食堂里已经有不少人在排队，空气中弥漫着饭菜的香气，让人忍不住食欲大开。
许昕深吸了一口气，笑着说道“这味道，真是绝了！我都快饿扁了。”
少杰也点头说道“是啊，今天的饭菜闻起来特别香，看来咱们来得正是时候。”
几个人迅速加入了排队的人群中，眼睛不停地扫视着窗口里琳琅满目的菜品。
建华看着那一盘盘热气腾腾的饭菜，心情似乎也好了许多。
他指了指窗口里的红烧肉，指着这块红烧肉道“来一份红烧肉。”
林晖笑着拍了拍他的肩膀“这才对嘛，多吃点，别总想着那些烦心事。”
许昕也凑了过来，指着另一边的炒面说道“我要来份炒面，再加个煎蛋，今天训练可得好好补充能量。”
少杰则直奔包子窗口，笑着说道“你们慢慢选，我先去抢几个牛肉包子，晚了可就没了。”
几个人各自点好了自己喜欢的饭菜，端着盘子找了一张空桌子坐下。
饭菜的香气扑鼻而来，让人忍不住食指大动。
许昕夹起一筷子炒面，满足地吃了一口，笑着说道“这味道，绝了！果然早起是有好处的。”
少杰咬了一口牛肉包子，连连点头“没错，这包子皮薄馅多，汁水十足，简直是人间美味。”
建华也夹了一块红烧肉，放进嘴里细细品味。
肉香四溢，入口即化，让他忍不住露出了满足的笑容。
少杰一边吃一边笑着说道“今天这顿饭，真是吃得太值了。”
林晖笑着点了点头“是啊，吃饱了才有力气训练。建华，你今天可得加把劲，别让大家失望啊。”
建华点了点头，眼神中多了一丝坚定。
几个人一边吃一边聊，气氛轻松愉快。
早餐结束后，他们一起走向训练场，迎接新一天的挑战。
来到训练室，发现今天的人真多呀！
训练室里早已挤满了人，器械区、跑步区、力量训练区几乎都被占满了。
大家或独自专注训练，或三三两两地互相配合，空气中弥漫着一股汗水和努力的气息。
“看来大家都很努力啊。”许昕环顾四周，笑着说道。
林晖扫了一眼，立马回过神。他转头看向建华，语气坚定地说道“建华，今天我陪你练。”
建华点点头，眼神中多了一丝感激。
他知道林晖是在担心自己的状态，想要帮他找回训练的节奏和信心。他深吸了一口气，低声说道“好，林晖。”
许昕和少杰也走了过来，许昕拍了拍建华的肩膀，笑着说道“别客气，大家都是队友，互相帮助是应该的。你要是有什么需要帮忙的，尽管说。”
少杰也点头附和“对啊，建华，别给自己太大压力。训练嘛，慢慢来，总会找到感觉的。”
建华看着大家关切的眼神，心里涌起一股暖流。他点了点头，嘴角露出了一丝笑意“好，那咱们开始吧。”
林晖带着建华走到了力量训练区，找了一台空闲的器械。
他一边调整器械的重量，一边对建华说道“今天咱们先从基础的力量训练开始，慢慢来，别急。”
建华点了点头，站到了器械前，双手握住了把手。
林晖站在他旁边，轻声提醒道“注意姿势，背部挺直，呼吸要均匀。”
建华按照林晖的指导，开始慢慢地推动器械。
起初，他的动作有些僵硬，似乎找不到以往的节奏。
林晖没有催促，只是在一旁耐心地指导“对，就是这样，慢慢来，别急。”
随着训练的进行，建华的动作逐渐流畅起来，呼吸也变得均匀了许多。
他的额头上渗出了细密的汗珠，但眼神却越来越专注。
林晖看着他的变化，心里也松了一口气。
许昕和少杰在不远处进行着其他的训练，时不时朝这边看过来。
许昕笑着对少杰说道“看来林晖的陪练效果不错，建华的状态好像好多了。”
少杰点了点头，笑着说道“是啊，建华一向要强，有林晖在旁边支持，他肯定会很快调整过来的。”
训练室里，大家各自专注地训练着，空气中弥漫着一股拼搏的气息。
器械的碰撞声、跑步的声音、还有队员们偶尔的鼓励声交织在一起，仿佛奏响了一首充满力量的乐章。
林晖和建华配合默契，训练进行得十分顺利。
林晖时不时地提醒建华调整姿势，确保每一个动作都做到位。
建华的脸上也逐渐恢复了往日的自信，动作越来越有力，节奏也越来越稳。
“对，就是这样，保持呼吸均匀，别急。”林晖站在建华身旁，语气温和却坚定。
建华点了点头，额头上渗出了细密的汗珠，但他的眼神却越来越专注。
每一次发力，他都能感受到肌肉的力量在逐渐恢复，仿佛找回了曾经的状态。
他的嘴角微微上扬，露出了一丝久违的笑意。
训练进行到一半时，许昕和少杰也凑了过来。许昕看着建华的动作，笑着说道“建华，你这状态恢复得不错啊！看来林晖的陪练效果显著。”
少杰也点头附和“是啊，建华，你这动作比刚才流畅多了，看来今天没白练。”
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