宋仁宗赵祯（公元1010年5月30日 - 公元1063年4月30日），是北宋王朝的第四位皇帝。以下是关于他的一些重要信息：

1. 早年经历：

宋仁宗原名赵受益，是宋真宗赵恒的第六个儿子，母亲是李宸妃。他从小被宋真宗赵恒的章献皇后收养为养子。

大中祥符七年（公元1014年）被封为庆国公，次年被封为寿春郡王，曾在资善堂进行讲学活动。天禧元年（公元1017年）兼任中书令，天禧二年（公元1018年）被立为皇太子，改名赵祯。

2. 亲政过程：

乾兴元年（公元1022年）宋真宗赵恒驾崩，宋仁宗即位，即位时年幼，军国大事全凭刘太后做主。明道二年（公元1033年）三月，刘太后病逝，宋仁宗开始亲政。

3. 政治举措：

推行新政：庆历三年（公元1043年），为改变北宋的积贫积弱现象，在宋仁宗的支持下，参知政事范仲淹展开“庆历新政”，采取了精贡举、抑侥幸、重农桑等重要措施，但因反对势力的阻碍最终失败。

官员选拔与管理：下诏改革官员的考绩方法，对官员的升迁根据具体政绩而定；要求削减中高级官员子弟恩荫为官的人数，并降低除长子以外亲属荫补官的级别；还下诏对地方官员的职田数量进行规定，以保障官员收入，促使他们廉洁奉公。

4. 对外关系：

与西夏：宋仁宗时期与西夏进行了三场战争，宋军连遭惨败，但最终在庆历四年（1044年）十月通过“庆历和议”达成和平，维持了将近半个世纪的和平。

与辽：通过“庆历增币”维持了与辽的“澶渊之盟”，花钱避免了与辽的战争。

5. 个人品德与轶事：

宽厚仁慈：宋仁宗性情宽厚，虚心纳谏，是中国古代历史上谏官最有话语权的时代之一。例如，包拯曾当面反对他提拔自己宠幸的张氏后妃的父亲张尧佐，甚至口水溅到宋仁宗脸上，他也能接受包拯的意见。他还关心百姓，曾因天灾下罪己诏，亲自出宫祈祷降雨。

生活简朴：宋仁宗生活节俭，拒绝扩大御苑，穿洗过的衣服，宫殿装饰不用昂贵丝织品，夜里饿了想吃烧羊宁可忍着，以减轻国库的负担。

6. 文化贡献：

宋仁宗重视文化教育的发展，支持文学创作，提倡儒学，使得北宋的文化事业得到了繁荣。这一时期涌现出了欧阳修、苏轼、王安石等众多文学大家，宋词也得到了极大的发展。

7. 历史评价：

宋仁宗在位时间长达四十二年，是宋朝在位时间最长的皇帝。他的统治时期被誉为“仁宗盛治”，史学界对他的评价普遍较高。他以“仁”着称，死后谥号为“体天法道极功全德神文圣武睿哲明孝皇帝”，庙号仁宗。