寂静的清晨到来，英超大部分球队都是上午九点以后开始训练，当然只有狼队例外，狼队一直是早上六点训练，八点半之前结束，别的职业足球俱乐部球员刚出家门，狼队就结束了早上的训练！

有趣的是下午五点左右会进行第二场训练，训练时间大约两个小时！一般认为下午的时间段，人体的敏捷性，协调性是全天最好的，但是狼队反其道而行之，早上一直练技术，观察，传控，抢圈儿！节奏很快，心率也能达到标准！

下午会有半个小时的热身，技战术训练，队内对抗赛训练，到了晚上部分球员会进行力量训练！这种调整刚开始是没有的，唐宝因为要上课，长期和大家没有合练不行，教练做出了这样的训练！很多球员想要的夜生活几乎没有了，酒吧，夜店之前是他们最喜欢去的地方！

现在呢，早上要早起，下午练完，晚上加练力量！直接累成狗！整个白天没啥事，大家都养成了早睡早起，充分睡眠的状态！

陈婵看着唐宝一天足足八个小时的训练，如果不是靠每周三次的药浴，唐宝的身体也很难恢复！除了足球训练，唐宝还要进行武术训练，以后还要加入每天视力的训练！

陈婵看着唐宝正在读的黄帝内经，这是她第一次打心眼里佩服一个人！这家伙简直是个机器人，他对什么都感兴趣！老中医给他开了一个书单，让他能读完这个医学书单，能背下来经典的时候来找他！唐宝居然信以为真，每天都读医书，遇到读到不懂的地方，还去网上搜索别人的解释！

教练吹响哨子了，唐宝放下黄帝内经，立即切换状态，开始队内的比赛！因为最近训练强度过大，教练特别安排的小场地6V6，唐宝带着华人班，黄喜灿带着外籍球员，还附带一个艾瑞克守门员！

场地用的大约5V5的场地，空间比较狭小！踢过球的人都知道，越小的场地越考验技术，对身体依赖越小！人均能控球的时间非常有限，唐宝开球之后，一直在观察，他几乎不停球，连续一脚传递，给队友创造机会！

球再次来到唐宝脚下，黄喜灿已经贴身防守，唐宝拿球之后，两人之间距离已经很近！如果是速度超级快的球员，可以瞬间蹬地启动，唐宝显然没有这个上天赏饭吃的天赋！他把球停到远离黄喜灿，黄喜灿体重比唐宝重了接近7公斤，身体非常强壮！

黄喜灿直接给唐宝上身体，半个身体直接撞了上来。托蒂看到这个动作感到非常熟悉，这正是自己常常用的卡位动作！

黄喜灿这一撞，感受到唐宝身体像是棉花一样，所有的力量消失不见！唐宝在被撞的瞬间，以控球的脚为支撑脚，一个身体半转身，正是太极拳里面的四两拨千斤的窍门，一个转身，脚下的球顺势交给左脚，以右脚为中心，这一个转身画圈，将黄喜灿的力量化解于无形之中！

黄喜灿一个踉跄，差点摔倒在地！目瞪口呆的看着托蒂，这会儿他多少有点怀疑人生！他从托蒂那偷师来的撞人技术，还没开始就折戟沉沙了！可是昨天，他还用这个技术大杀四方，屡屡撞翻后卫呢！