回到家，李穹并没有着急练功，因为“一气桩”对身体的负担很大，如果不是天赋异禀，又没有药物辅助，练完一个小时一定要好好休息一段时间后才能继续。

“先吃点东西好了。”穿越前李穹是一个人住，所以穿越后也没什么习惯不习惯的，虽然换了个地方住，其实都一样。

而李穹每次到一个陌生的地方，第一件事是搜索周边美食。

他打开智能手环，在网上搜索了一下附近美食，很快点了一份“獠齿猪腿肉饭”，“獠齿猪”属于异兽。

洞天界兽类，产自洞天的叫妖兽，这家的“獠齿猪”是养殖的，不像妖兽那样在灵气丰沛的洞天界土生土长，养殖的兽类不需要捕猎，吸收的灵气有限，肉中所含的微量灵子等元素也远低于洞天妖兽，这种兽类称之为异兽。

微灵子元素在人体内可以分解为元气，通过功法炼化成真气，又或者直接被修真者炼化为灵力，有一定促进修为的作用。

虽然异兽肉的微灵子含量着实不高，但肉质保持了一定妖兽肉的筋道，口感也还不错，有一定强健筋骨，缓解功法带来的身体负担的作用，还是有一定购买的性价比在的。

当然，效果肯定比不上那些专门的药剂，说这么多只是因为李穹真的想尝尝。

十分钟过后，一架无人送餐机出现在阳台外，李穹区下无人机下方的包装盒，进屋打开。

随后吃了一块“獠齿猪腿肉”，一口咬下去，感觉有几分牛肉一样的筋道，但也不知道是怎么制作的，火候刚刚好，一口下去，肥嫩多汁。

等到一顿饭吃完，李穹躺在床上消化了一下，感觉体能充沛了一些，这才开始再次练习“一气桩”。

因为精神力增强的缘故，他感到自己对气的控制力增强了很多。

得益于李穹现在的精神力得到了加强，他开始控制经脉内的真气有序地转动，一开始因为不太熟练，导致经脉中气的力量反而不如之前。

但随着时间的推移，李穹逐渐地抓住了感觉，利用弯曲的经脉壁引动真气旋转，然后冲入淤塞经脉中，等到真气撞击经脉瘀塞部分回流，又将后面涌来的真气推动前面的真气继续通脉。

三十分钟后，真气运行两个周天，李穹感到身体已经非常疲惫了。

这时候不像在学校有老师看护，今天已经练过一次，这时候再强行练习容易伤身。

“呼……好累。”李穹还是头一次感受到修真原来这样辛苦，不过他觉得还能够坚持。

他看了一眼，功法练了两个周天，“火种”的能量增加了1点。

李穹发现，“火种能量”的获取，打通经脉、突破瓶颈似乎也算。

所以李穹现在的修为虽然没有实际意义上的提升，但随着更多的经脉被打通，同样增加了火种能量。