冴岛大河在原地站了一会，似乎在思考着什么。

随着一道神秘的金色光芒闪过，牙狼铠甲开始逐渐解体。金色的光芒如流星般四散开来，一片片铠甲从大河的身上剥离，发出轻微的金属摩擦声。

召还铠甲之后，大河微微叹了口气。

他走到江哲面前看着他。颇为失望的说道！

“你虽然在闲岱乡有了一点进步，但是你的心还是没有变化！

武艺可以通过长久的训练来增长！

但你成为守护者的心还在原地踏步！”

“如果你是来和我切磋武艺的话，抱歉！”

江哲闻言本来喜悦的心情跌到谷底！

按这么说的话，他未来还是没有能拿起魂钢就穿越了！见到了现在之前的大河了。

江哲现在确实是自认没有能拿的起魂钢的意志！

可能是因为现代人的见识和影响限制了！

或许这个传承任务就是系统整出来让他来到这里从冴岛大河身上学习的！

江哲认真思考了一会。朝大河鞠了一躬，并认真说道:“大河先生，请多指教！”

“闲岱在将来会发生特别可怕的事情！我想跟随在您的身边学习！拜托了！”

冴岛大河既没同意也没拒绝！只是抬起头看向远方，好似看到了遥远的未来！

“不管是魔戒骑士还是魔戒法师！作为守护者来说都要有极其坚定的意志！和一颗愿意守护人类的心！”

“或许可以通过训练来磨炼你的意志！但守护人类的决心可不是一朝一夕的训练可以做到的！”

“如果你要跟随我学习！江哲小子！你能坚持的住吗？”

冴岛大河看着远方，不悲不喜的说道！

江哲走到冴岛大河身边点点头道:“一定可以的！”

江哲来到这个世界这么久，不是被霍拉单刷就是被本地人吐槽看不起！

有了个无痛觉被动和简化习武也只能用来逃命和给霍拉刮痧，没有反制手段！他急需一个克制霍拉的手段！

（既然来了这个世界！这里的风景我也想看看！）

“大河老师，请帮忙训练我吧！”

江哲想明白了。

反正暂时没有回到原世界的方法，再加上戈蕾斯说的关于他身上的故事还有很多要江哲自己去寻找！

没有保命的手段可在这牙狼世界活不下来！

大河看着江哲，感受到他的内心的转变。由衷的笑了笑道

“看来你想通了一些事情！

比我们第一次见面时多了面对世界的决心！

你现在才算真正的有了成长！”

大河说着拍了拍江哲的肩膀。转身往玲那边走去！

“跟我来吧！骑士的训练可不简单！”

大河的声音从江哲身后传来，江哲看了看远处玫瑰霍拉消失的地方挥了挥手。眼神坚定！

仿佛代表着他告别了以往，正式融入了这个世界！不再迷茫！

虚无缥缈的地方传来一声轻叹！复又有一阵无奈的呢喃！

这些江哲都听不到了！他最后看了眼身后。然后快速朝冴岛大河跑去！

只有远处的冴岛玲皱了皱眉看着江哲身后的天空，若有所思！

冴岛大河先一步走近玲伸手抱起钢牙，他微笑的看着玲说道

“从今天开始，江哲就跟着我进行学习了！

钢牙或许可以让他去训练营待一段时间！”

玲闻言也不反对大河，她只是默默地摸着钢牙的头。点了点头表示同意！

“玲！你也不用太担心了！江哲这小子已经找到了方向！”

“我觉得他会很快的适应新的生活的！”

大河眨了眨眼，玲看着他噗嗤一笑。

一会就想到了大河想干什么！

她只能说祝江哲好运！

此时江哲还不知道冴岛大河有什么心思，他现在很激动！

他将亲自体会牙狼世界的魔戒骑士的力量，见识这个充满遗憾的真实世界！

大河、钢牙、雷牙三代人的命运！流牙悲剧般的前半生！或许神牙那可悲的一生也会被他亲手改写！

［移除传承任务］

［更换为传承模式］

［正在传送至特定世界］

［挑战任务保留］

江哲、冴岛大河、冴岛玲被白光包裹起来，瞬间消失不见！

钢牙紧随其后被绿色光芒包裹，消失在原地！

…………

转眼间，江哲就来到了一处灰白色包裹的训练场之外！

神奇的是，它是建造在虚空之中。周围没有任何东西，连江哲的脚下都是一片黑暗的虚无。

踏入这个灰白色的训练场，一股冷峻且肃穆的气息如潮水般汹涌袭来。

整个空间如同被时光凝固的画卷，灰白色的主色调恰似一层清冷的霜雪，简洁中透着庄重，散发着一种让人敬畏的魅力。

这里，大量的体能和武器训练设施星罗棋布。

坚实的杠铃，整齐地排列在一旁，那沉甸甸的分量仿佛在无声地诉说着力量的传奇。

多功能训练器材如同钢铁巨人般矗立在各个角落，它们锃亮的金属框架在灰白色的背景下熠熠生辉，仿佛是守护这片领域的忠诚卫士。

长长的跑道宛如一条灵动的丝带，向远方无尽地延伸，似乎在激昂地呼唤着人们去挑战速度与耐力的极限。

不远处，一排排武器架威严矗立。那厚重的金属质地，散发着冷冽的光泽，仿佛历经无数战火的洗礼。

架子上，各种武器摆放得整整齐齐，有锋利的刀剑，闪着寒光，仿佛随时准备出鞘，斩断一切来犯之敌；

有沉重的长枪，枪尖直指前方，透着一股锐不可当的气势；

还有造型奇特的弓弩，紧绷的弦如同蓄势待发的猎豹，等待着那关键的一刻，释放出致命的力量。

在这片充满活力与挑战的训练区域旁边，是一些未知的房间。总共有八个！

那些房间的门紧紧关闭着，犹如神秘的宝盒，散发着诱人的神秘气息。它们静静地伫立着，仿佛在默默守望着一个个不为人知的秘密。

或许，那里面是存放着先进武器的神秘仓库，每一件武器都散发着致命的寒光；

又或许，那是进行特殊训练的神秘场所，等待着江哲去开启，去揭开那层神秘的面纱，探寻其中隐藏的奥秘。

［冴岛大河已发布一阶段任务］

［体能训练:持续三年的体能特训，提高玩家的载体强度！］

［完成以后可进入第一阶段考核密室，考核方式随冴岛大河变动！］

［总共八个阶段，全部完成之后获得奖励！奖励未知！］

［具体信息可查看任务栏］

系统提示适时响起。

江哲看着要三年才能完结的第一阶段，人都傻了！

布侍丶戈门

三年整完我挑战任务都尼玛入土了！

这还只是一阶段。还有七个阶段等着他呢！

［此处空间时间流逝只限于空间内部，外部时间是停止的！］

［在全部阶段结束后会返回挑战任务空间。按比例换算时间，最少会保留一天的准备时间！］

系统替江哲解了惑！

“那还行吧！”

江哲默默地打开任务栏，最上面的最终探索不用管！第二个就是阶段传承任务了！

要求在三年内，江哲要达到普通人类身体极限的三倍。且要精通最少一种武器的作战方式！

然后江哲载体的属性也解锁了。

当前属性是

力量7（＋4）、速度4（＋3）、意志2（＋2）

普通人类身体极限是力量9、速度9、意志10

他还差得远呢！

但是属性值后面的＋是什么意思？

［载体为十二岁小孩，现在表现的外貌是系统方便玩家行动所创造的！］

［加成是玩家本体带来的，如果本体脱离。减去加成就是原载体自身数值！］

淦！

那岂不是差的更多？

江哲只能向客服求助了！

（有什么办法可以让我的载体提前成年！）

［暂时没有办法！只能靠时间！］

果然是人工智障！啥都不会，气玩家是一把好手！

江哲没法子，只能按照自己的记忆来进行体能训练！

他因为简化习武的原因已经掌握了枪和剑的作战方式，没必要现在学别的！

江哲突然想起来。

他还有一天100次的利瓦朵拉之刻神药，这三年只要猛猛的练就完事了！

只要练不死就往死里练！

那就一天十八小时住在这里了。把铁给撸成针！

把跑道给跑秃噜皮！

他专门制定了一套详细的十八小时猛男成长计划！

持续时间三年！

第一年：疯狂奠基

阶段一：狂暴启动（第 1-3 个月）

- 每天 18 小时被划分为多个训练模块。前 3 小时进行高强度有氧运动，包括间歇冲刺、登山机挑战等，让心肺功能在极限状态下被激发。

接着 5 小时进行力量训练，涵盖全身各大肌肉群，每个动作进行 4-5 组，每组 10-12 次，不断冲击更大重量。

之后 3 小时进行功能性训练，如障碍跨越、敏捷梯训练等，提升身体协调性。再用 4 小时进行耐力训练，如长跑、持续跳绳等。

最后 3 小时进行深度拉伸、瑜伽放松和冥想，帮助身体恢复平静。每 3 小时训练后，服用利瓦朵拉之刻，使身体恢复。

阶段二：残酷强化（第 4-6 个月）

- 调整训练模块顺序，以保持身体的新鲜感和适应性。

每天前 4 小时进行力量训练，增加复合动作和孤立动作的组合，每个动作进行 5-6 组，每组 12-15 次。

接着 4 小时进行有氧运动和耐力训练的混合，如间歇跑与长距离游泳交替。然后 4 小时进行功能性训练和爆发力训练，如投掷实心球、跳跃深蹲等。

再用 3 小时进行核心训练和平衡训练。最后 3 小时依旧是拉伸、放松和冥想。

持续狂炫利瓦朵拉之刻，密切关注身体数值反应，确保训练高效。

阶段三：钢铁巩固（第 7-12 个月）

- 进一步优化训练模块。

每天前 5 小时进行超级组力量训练，挑战身体极限，每个动作进行 6-7 组，每组 15-20 次。

接着 4 小时进行高强度有氧运动和耐力训练的组合，如越野跑与室内有氧器械交替。然后 4 小时进行复杂功能性训练和战术模拟训练。

再用 3 小时进行深度核心训练和柔韧性训练。最后 2 小时进行身体抗击打能力强化，包括各类钝器的敲打、铁头功等手段。

利瓦朵拉之刻炫个不停！

第二年：再次进阶

阶段四：极限突破（第 13-18 个月）

- 每天的 18 小时训练更加极致。

前 6 小时进行高负荷力量训练，采用递减组、强迫组等高级训练法，每个动作进行 8-10 组，每组 20-25 次。

接着 4 小时进行超高强度有氧运动和耐力挑战，如铁人三项模拟训练。

然后 4 小时进行战术体能训练和团队协作训练。再用 3 小时进行深度恢复训练，包括冷热水交替浴、高压氧舱恢复等。

最后 1 小时进行心理调节和冥想。配合利瓦朵拉之刻进行。同时密切监测载体各项指标。

阶段五：深度深化（第 19-24 个月）

- 训练强度再次提升。

每天前 5 小时进行极端力量训练，挑战身体的最大承受力，每个动作进行 10-12 组，每组 25-30 次。

接着 5 小时进行持续高强度有氧运动和耐力训练，如连续长跑或长时间游泳。

然后 4 小时进行复杂战术和策略训练，结合武器运用。再用 3 小时进行全面恢复训练，包括物理治疗、营养补充等。

最后 1 小时进行自我反思和目标设定。

第三年:步入巅峰

阶段六：冷酷稳定（第 25-30 个月）

- 保持每天 18 小时的高强度训练，但更加注重训练的质量和效率。