当她看到所有修士都已就位时，嘴角微微上扬，露出一抹满意的笑容。

接着，她清了清嗓子，开口说道：“诸位道友，今日我将在此讲道，希望能对大家有所帮助，我们先从炼气期开始讲起。”

说完，她便开始深入浅出地讲解起炼气期的修炼方法。

随着冷凌霜的讲解，在场的修士们都全神贯注地聆听着。他们有的眉头紧皱，陷入沉思；有的面露喜色，频频点头；还有的奋笔疾书，不知不觉间，六个时辰过去了，冷凌霜终于讲完了紫府的修炼方法。

罗始元静静地坐在那里，心中充满了感慨。

罗正明也是如此，他觉得这次讲道让他受益匪浅，尤其是对于紫府的修炼，他有了更深入的理解和认识。

冷凌霜讲到这里之后就停顿了一会，然后说道：“你们先消化一下，等一刻钟后我就开始讲突破金丹的方法。”

一刻钟后，冷凌霜再次开口，她的声音平静而坚定：“金丹的突破对于我们修士来说至关重要，它代表着修行路上的一个关键节点。

我们之前突破筑基时，通过压缩灵力将其变为液态真元；

在紫府中，又将液态真元转化为法力。这些步骤无一不是为了最终突破金丹做准备。”

她顿了顿，接着说：“在筑基阶段，需要历经三大关卡——肉身、灵力和神魂，三者缺一不可。

在突破紫府时候是贯通紫府天脉，让我们更好感悟天地法则，而且也让真元进一步的压缩，混合神魂。

而在突破金丹时同样如此，必须将精气神三者凝聚成一颗混元无漏的金丹。此后，金丹便成为了修士性命相关的东西。”

“想要突破金丹，第一步便是将全身法力压缩，使液态真元逐渐凝固成一颗丹状。

等到法力完全压缩成一颗金丹，便完成了第一步，到了这一步，即便后续突破失败，也能成为一名假丹修士。”

“然而，想要突破这第一步并非易事，修士必须具备雄浑的法力，同时还需拥有足够的法力掌控力以及强大的神魂与之相配合。

例如五行丹、五行灵果、凝丹液等灵物，它们能够协助修士突破这一难关，提供充足的法力，使得压缩过程更为简便。”

“当完成这关键的第一步后，接下来便是将自身全身三层的气血缓缓地汇聚至已经凝结而成的金丹当中，此乃第二步。

这一步倒并不困难，只要不是那些临近大限的修士，借助一些补充气血的灵果便足以顺利度过。

而对于二百岁以下的年轻修士来说，则无需额外补充气血，可直接轻松突破这一关隘。”

“紧接着，要将自身的神魂念头也融合进金丹之中。

除了神魂念头之外，最为重要的是将自己的意志融入其中，唯有金丹中蕴含了属于自己的意志，方能算得上真正的突破成功。”

“好在修士有了紫府过渡，在紫府时候把气血神魂提前凝炼一些到了法力里面，突破金丹难度才会直线下降。”