苏瑶历经那场激烈的灵草争夺战后，身心俱疲。她与朋友们成功夺得珍稀灵草，虽满心欢喜，但此刻身体却像是被抽干了力气一般，每一寸肌肉都在隐隐作痛，灵力也消耗得所剩无几。

“苏瑶姑娘，你没事吧？这次可真是多亏了你，要不是你那么勇猛，咱们可拿不到这灵草啊。”林宇看着苏瑶苍白的脸色，满脸关切地问道。

苏瑶微微摇了摇头，强挤出一丝笑容，“我没事，就是有点累了，大家也都辛苦了。这灵草得来不易，咱们且先找个地方休整一番吧。”

众人纷纷点头，于是在苏瑶的带领下，他们寻得一处静谧之地。那是一片被群山环绕的山谷，四周绿树成荫，一条清澈的小溪潺潺流淌而过，空气中弥漫着清新的草木香气，灵力气息虽不如灵地那般浓郁，但也足够纯净，是个绝佳的休整之所。

苏瑶找了块平坦的大石头，缓缓坐下，长长地舒了一口气。她看着手中那株散发着淡淡光芒的灵草，心中满是感慨。这灵草不仅是他们在激烈争夺中拼尽全力得来的成果，更是她在这修仙之路上不断追求强大的见证。

“苏瑶姐姐，你快把这灵草服下吧，它对你的修炼肯定有很大的帮助呢。”白若雪走到苏瑶身边，轻声说道。

苏瑶轻轻抚摸着灵草的叶片，眼中闪过一丝犹豫，随即摇了摇头，“这灵草虽好，但此刻我灵力消耗过度，身体也疲惫不堪，若是现在就服下，恐怕无法完全吸收它的药效，还是先留着吧。而且，经过这场争夺，我感觉自己在战斗技巧和对灵力的运用上还有许多不足，我想先静下心来好好感悟一番。”

白若雪听了，点了点头，“苏瑶姐姐说得对，那你可要好好休息，调整状态呀。”

苏瑶微微一笑，示意白若雪不用担心。待朋友们各自找地方休息后，苏瑶独自走到了小溪边，找了个安静的角落坐下。她闭上双眼，开始尝试着让自己纷乱的思绪平静下来。

然而，脑海中却不由自主地浮现出灵草争夺战时那一幕幕激烈的场景：修仙者们各施手段，灵力光芒交错纵横，喊杀声、惨叫声此起彼伏。她想起自己在人群中奋力拼杀，一次次险象环生，又一次次凭借着勇气和果断化险为夷。

“这次虽然成功夺得了灵草，但也让我清楚地认识到，这修仙界的竞争是如此残酷，我必须变得更强，才能保护好自己，保护好家人和朋友。”苏瑶在心中暗暗想着，眼神逐渐变得坚定起来。

她深吸一口气，摒弃掉那些杂乱的思绪，将注意力集中到周围的天地灵气之上。起初，她只能感觉到那若有若无的灵气在身边轻轻流动，仿佛是一群调皮的小精灵，难以捉摸。

“静下心来，苏瑶，你可以的。”苏瑶在心里给自己打气，她努力让自己的心境如同那平静的湖面，不起一丝波澜。

渐渐地，她能更清晰地感受到灵气的流动了。那灵气不再是模糊不清的存在，而是如同一丝丝细腻的丝线，穿梭在空气中，穿梭在草木之间，穿梭在潺潺流淌的小溪之中。

苏瑶心中一喜，她知道自己开始进入状态了。她继续深入感悟着，试图探寻这些灵气的运转规律。

就在这时，她听到身后传来轻微的脚步声。苏瑶心中微微一惊，瞬间从感悟的状态中脱离出来，警惕地转过身。

原来是王猛，他挠了挠头，有些不好意思地说：“苏瑶姑娘，不好意思啊，是不是打扰到你了？我看你在这儿坐了半天，就想来看看你情况怎么样了。”

苏瑶微微一笑，摇了摇头，“没事的，王猛大哥，我就是在这儿感悟一下天地灵气的运转，你来得正好，我刚有点感悟，正想找人说一说呢。”

王猛一听，顿时来了兴趣，“哦？苏瑶姑娘有啥感悟呀？快和我说说呗，我这脑子笨，对这些感悟啥的可不在行，但听你说说，说不定我也能懂点呢。”

苏瑶站起身来，指着周围的环境说道：“王猛大哥，你看这四周的灵气，它们并不是无序地流动的，而是有着自己的规律。就像这小溪里的水，它会顺着地势流淌，汇聚成河，最终流入大海。这灵气也是一样，它会从灵力浓郁的地方流向相对稀薄的地方，然后在这个过程中不断地循环、转化。”

王猛似懂非懂地点了点头，“嗯，苏瑶姑娘这么一说，好像还真是这么回事儿呢。那这对咱们的修炼有啥帮助呀？”

苏瑶眼中闪过一丝亮光，“这帮助可大了。如果我们能掌握灵气的运转规律，在修炼的时候就能更好地引导灵气入体，让它们在经脉中更加顺畅地流动，这样不仅能提高修炼的效率，还能减少灵力失控的风险呢。”