杨飞终于去了健身房报名了，之前很多次都想着去健身房进行专业的锻炼，但是一次次耽误下来，现在也就每天去跑步机上跑跑步，家里的健身中心跟泳池基本都是林玲跟赵颖在用，她俩每天有时间就去游两圈，然后就是去健身中心锻炼身体。

别墅这边的卫生，杨飞找了一家专门的保洁公司，约好了隔天来一次做整体的卫生清洁，包括泳池的清洁也在内，所有泳池也恢复使用了。

但是每天只是跑步，效果并不是很好，无法发挥固本培元丹剩下的效果。杨飞于是决定去健身房找专业人士指导训练。

从手机上搜索了附近的几家健身房，然后对比了一下口碑，又按照距离远近去实地考察了一下，最后选择了倍力健身房。

周二，杨飞一个人来到了倍力健身房，离别墅区不远，也就两公里，于是杨飞骑着心爱的小毛驴就过来了，杨飞确定搬到这边之后，又买了三辆电瓶车，跟之前的那辆一个型号，只是颜色不一样。

至于之所以一个人来，是因为林玲去咖啡店上班了，而赵颖则是好奇，跟着林玲一起去了。

来到商场找个地方停好车，杨飞按照查到的地址坐电梯直上四楼，站在电梯口张望了一下，很容易就找到了健身房。

抬腿走进健身房，前台是两位运动装扮的美女接待。看见杨飞走进来，其中一人站起来，声音甜美的问道，“先生您好，请问是来健身的嘛？”

杨飞点点头，于是对方接着问道，“先生贵姓？”

“我姓杨”

“杨先生好，请问您是第一次来嘛？”

“是的”

“好的，那杨先生您跟我来，我带你进去参观一下。”

然后跟身边的人打了招呼之后，把杨飞领了进去，在里面这里个有空闲的健身教练，交接了一下，就由健身教练带着他去到处看看。

这名健身教练看着年纪不大，应该比杨飞小三四岁的样子，身材高大，穿着紧身的健身服。肌肉把衣服撑得鼓鼓的，尤其是胸肌，真的发达，看到杨飞都有点羡慕。

健身教练在前台走后，伸手跟杨飞边握手边介绍，“杨先生您好，我是健身教练吴诚，下面将由我带着您参观一下我们倍力健身房。”

杨飞在吴诚的带领下，参观了健身房的各个区域，这个健身房占地面积不小，有氧区，力量区，VIp区，更衣室，洗澡间，一个个参观下来，虽然今天是工作日，但是这里还是有不少人在锻炼身体，很多人都选择教练指导。

看了一圈，杨飞问道，“这边环境不错，如果我要练到你这样，有希望吗？”

“杨先生之前有接触过健身吗？”吴诚问道。

杨飞摇摇头道，“没有，我是第一次来健身房，之前就是跑跑步，或者在家拿健身器材瞎练。”

吴诚双手抱胸，然后一只手摸着下巴思考着，“如果没有科学系统的锻炼过，杨先生就能有现在的身材，经过系统的锻炼应该问题不大，不过这第一需要长时间的坚持，不说每天都来吧，也不能三天打鱼两天晒网。还有就是最好请个教练指导一下。”

“没问题，不知道吴教练这边还有位置嘛，我可以请你指导锻炼吗？”

“当然没问题了，杨先生，您请，我带你去办下会员。”

最终杨飞办理了会员，充值了两万块钱，然后买了吴刚的50节私教课，花了,每节课200块钱，在庐州这样的城市，不算低了。

杨飞填好信息，这边吴刚拿里一堆的东西，包括毛巾，背包，水杯，其他的杂物，然后带着杨飞再次进入健身房。

先带着杨飞做了简单的测试，结果自然是相当不错的水准，吴刚都赞叹杨飞是身体素质，在从来没有专业锻炼的那一批人中，属于第一梯队的。

确认了身体数据，然后就是制定健身计划。接着就带着杨飞去了VIp区进行健身锻炼。

杨飞身体素质好，训练前使用了学习卡，这样教练讲解的时候，可以更快理解，动作也规范，效果自然很好。训练了两个小时，然后去洗了个澡，健身房还不错，提供免费的一次性内裤，正好杨飞没有带换洗的衣服，拿了一条。穿着感觉还行，裆部还挺宽松的，杨飞穿着只是微微有点紧绷而已。

洗完澡换上来时候穿的衣服，然后把其他都行都塞进送的健身包里，杨飞跟教练打了招呼就走了。

不过走之前，教练把杨飞拉到了健身房的会员群里。

杨飞看了一下，人还不少，有四百多人了，群编号是五群。群也不是死群，还蛮活跃的。光进去这一会，就有人发信息了，还有欢迎杨飞加入的，杨飞想了想，发了个200的红包冒个泡。

锻炼完之后，杨飞感觉很累，但是洗完澡之后，杨飞就恢复了大半，他猜测，这多少是有固本培元丹的药效。

走出商场，骑上心爱的小毛驴，杨飞去了林玲的咖啡馆，现在咖啡馆也是有简餐的，正好现在是饭点，自己也饿了，就去她那里吃顿饭。

进门找了一张桌子坐下，直接手机扫码，然后在线点餐，杨飞翻看了一下，选了一份炒饭，加了鸡蛋小料，然后点了杯咖啡。

虽然咖啡馆卖炒饭感觉怪怪的，因为之前只有意面牛排这些西餐类的简餐或者面包糕点之类。炒饭炒面之类应该是新加的，杨飞想试试看。

过了一会，炒饭上来了，但奇怪的是送餐的人没有走，反而坐在了对面。

抬头一看，是穿着咖啡馆工作服的赵颖，头戴黑色帽子，白色衬衫，黑色裤子，外面是一件套头围裙，不过胸脯太大，给顶起来了。

见杨飞看着自己，娇笑一声道，“飞哥，好看吗？”