一觉醒来太阳已经升的很高，睁开惺忪的眼睛，用手挡住太阳刺眼的光。

手机在昨天晚上逃跑的时候丢了，看太阳的高度现在大概是上午九点左右，昨天太累了一觉睡到了现在。

义锋伸了伸懒腰站起来。

小桥流水鸟语花香蝴蝶飞舞。如果能在这里安家就好了，想到自己是这里四个主人的徒弟也可以住在这里，心里非常激动。

看向四位师父的房子，是四个相邻的茅草屋大门紧闭，四位师父肯定在屋里闭关修炼。

还没吃早饭，肚子已经饿的咕咕叫了，不知四位师父在哪儿做饭平时都吃些什么。

他可不敢去敲四位师父的房门，还是到处转转看看有什么吃的吧。

找到了几棵枣树，树上的枣还是青的，摘了几个放进嘴里一点味道也没有。

又找到一棵苹果树，摘下一个苹果咬了一口就吐了出来。现在是四月份还不是苹果成熟的季节，苹果只有酸味没有甜味，脸都酸变形了。

又找到了柿子李子还是青的都不能吃。

走到了一个池塘边，里面有鱼儿在水里游来游去，但是没有火抓上来也没法吃，等四位师父出来再说。

修炼要紧还是先看看大师父给我的书吧。

书中第一篇是感悟篇，灵气看不见摸不着普通人是感觉不到的，缥缈的东西就要用心神去感触。

首先要心无杂念心神合一，关闭四感用第五感去感受周围气息的变化。用心神外放去感知周围气的变化，如果能感觉到不同于四感的气息那就是灵气了。

第二篇讲的是打通经脉篇，每个生命体内都是有灵气的，越是普通的生命体内蕴藏灵气越少。

用心神感悟自身的灵气用意念锁定压缩到腹中丹田，从丹田把灵气顺小周天运行打通任督二脉。

如果灵气不够可以通过呼吸的方式从周围吸收灵气，用意念压缩到丹田，再运行小周天打通奇经八脉中的任督二脉。

任督二脉很难一次打通，一般要经过反复冲击才能打通。

灵气从丹田出发，从督脉流经任脉再回到丹田为一个小周天。灵气从丹田出发，经十二正经脉奇经八脉游走全身一周为一个大周天。

怕我看不懂还亲切的附上了图解，看来大师父还是很关心我的。

第三篇讲的是修炼篇，运行周天有病治病无病强身。

呼吸可以吸收灵气但是很慢，运行大周天所经过的经脉都会经过全身的每一个穴位。

外界灵气可以通过穴位渗透到人体的脉络中，经脉络带到丹田并储存起来达到修炼的目的。

每运行一次周天灵气就会洗刷身体一次，身体也就更强大寿命也就更长。

随着身体的强度增强所需要洗刷身体的灵气就要更多。

境界的突破不光实力大增，身体经脉会更粗更强大，灵气也就能更好的洗刷身体，寿命也会大大增加。

修炼成仙肉身就会发生质的变化，就拥有了几乎无穷无尽的寿命。

义锋平静了激动地心情，盘腿坐下开始修炼，闭上双眼平复激动的心情努力让自己什么也不去想，专心用心神感悟。

慢慢的眼前变得昏暗，直到眼前全部变黑，外界的声音也越来越小直到什么也听不到。

心神开始感悟周围的变化，周围除了寂静和黑暗什么也没有。

随着时间的流逝义锋渐渐的坚持不住了，眼前越来越亮，耳朵也听到声音了。

感悟失败，刚睁开眼睛就看到四位师父站在他面前把他吓了一跳。

大师父看着义锋说道：“徒儿感悟的怎么样了？”

“回大师父我在感悟的时候眼前只有黑暗什么也没有。”

“我给你的书上不是写了吗？用第五感，不要用前四感。”

义锋马上顿悟：“谢谢大师父我受教了。”

现在已经过了大中午，义锋早就饿的不行了，向四位师父问道：“四位师父我的饮食起居怎么办？”

二师父说：“自从我们来到这里修炼就很少食人间烟火了，这里有什么就吃什么，吃原汁原味的很容易和大自然沟通。自己做饭那是很多年前的事了，我们都给你想好了。”

二师父说完从身后拿出了两个塑料盆一条毛巾和一些洗漱用品放在地上，都是用过的。

大师父从背后拿出了一些古代的旧衣服放在义锋面前，一看就是大师父穿过的。

三师父从背后拿出来一床被褥指向不远处的山洞说：“你以后就住那里。”