杂役弟子除了练功，还需要负责宗门繁杂的劳役满例如，扫地，跳水，劈柴，喂马等等。

唯有练体达到三层境界，方可成为正式弟子，不仅不需要在负担杂役，同时宗门还会定时发放月俸，最重要可以学习精深的武功功法。

炼体炼的是一身精神气血，修为每精深一层，体内气血充盈，气血增加，可增加约自身百斤气力。

气血是人之根本，古人云，气血不足百病生！

那么气血充足呢？

气血充足可以让你更高，更快，更强！

因为充盈的气血不断的滋养人一身的肌肉骨骼经脉皮肤等等。

根据每一阶段不同分为九层境界。

练体一层，生肌。二层韧筋。三层壮骨……

想要回家必须有绝对的力量，先不说怎么逃离铁剑门森严的守卫看守。

就是从铁剑门到达玄武大陆的海边，这一路上要经过无数的高山大河，其中不可知的危险太多。

尤其这片大陆，民风彪悍，尚武，因而治安可一直都是个问题。

如果没有一定的自保能力，赵平是不会拿自己生命开玩笑。

“至少也要达到炼体三层，学习一门武功傍身才可以？”赵平心理执念着，发出一声怒吼，冲着眼前的木人桩，疯狂的宣泄自己的力量。

只不过这估力量，宛若疾风骤雨，来得快去得也快，很显然此时赵平的气血还很弱。

呼呼呼……赵平疲惫的喘息，一屁股坐在地上，望着远方的风景，呆呆的出神。