同样的修炼时间，我运行功法的次数就比你多，增长的内力和扩充强化经脉的进度也就比你快，长此以往，内力方面，你不如我！

但是，修炼内功不能过犹不及，一天内修炼内功的次数有限，修炼内功时增长和消耗的内力都是吸收来自经脉中的能量，能量吸收后再继续修炼，便是在透支自身的生命元气！

所以，习武之人相比普通人要更能吃，就是为了补充修炼内力所带来的能量消耗。

除此之外，天地灵气也会在修炼者运行内力时交融自身，少量的填补“养分”，所以正常的修炼是不会对身体有太多消耗的。

但有不少内功，对提练内力所需的能量利用率极高，基本上运行一次功法就吸收了经脉中游离的能量，相应的，以此功法提炼出来的内力，质量也是极强的！

这些都是关于内力的积累和提炼。

越高级的内功后期，对积累内力和提炼内力这两点就更加强大，内力贯通全身经脉，这吸收的能量对比前期如何自然不必多说。

运行功法也不仅仅是为了增长和提炼内力，扩充经脉和强化肉身也是其中的好处。

扩宽体内经脉，使内力在体内运行的速度和份量更快更多，这使得修炼者在释放内力时的速度更快，招式威力也更强！

简单来说就是缩短技能的冷却前摇，提升能量的输出功率！

超高级的功法越强，一向如此。

原版的《烈火功》不算高级功法，在内力增长和提炼方面的效果中等偏上，但在经过林不二的强化后，优化版的《烈火功》效果已然算是上等！

除了在经脉运行路线的范围还有许多没利用到的，优化版《烈火功》的其它效果已经不逝色那些高级内功多少！