“我的我的！”

江远连连摆手背锅，在和法布雷加斯的交流中他也大概明白这个训练是什么样子的了。

b队要通过逼抢从a队手中夺得球权，成功打破库尔图瓦或者贝戈维奇防守的小门即可得一分。然后是a队，完成连续的0脚传球即可得到1分。

看上去似乎a队更好得分，实际真的踢起来两队的得分难度是差不多的。

“重新来！”

江远拍拍手，虽然不知道穆里尼奥为什么要刁难他那么一下，但现在知道规则后他也大概明白要怎么玩了。

别让b队的球员拿到皮球！

“两队都好了吗？哔！”

库尔图瓦把网里的皮球捞出来，手抛球丢给阿扎尔，第二轮比赛开始了！

“来了！”

祖马、伊万诺维奇、阿斯皮利奎塔三个后卫同时向持球的阿扎尔压去，几乎锁死了比利时人所有传球路线，但这根本难倒不倒a队的球员。

只见阿扎尔胸部停球，后退一步，右脚正脚背直接抽在皮球底端。

“hit！”

特里抬起头，阿扎尔知道传不出去这粒球就只能把球踢高。

那么a队的问题来了，切尔西的中前场球员大多没有身高，要想处理这球怕是不是很容易。

没办法，眼见皮球朝自己飞来，江远左右看了一眼，先是顶开马蒂奇，然后高高跃起，头球摆渡！

“拿去！”

皮球从江远额头上弹出，飞向法尔考。

由于江远这球是在对抗情况下打出来的，所以角度和球速都没有控制好，飞奔而来的祖马抢在法尔考之前用大腿把皮球卸下，稳稳停在脚下。

b队的球员是没有脚出球的限制的，现在是b队反击，a队必须在短短的半秒钟时间完成攻防转换，法尔考站在祖马面前形成1v1，祖马想要传球，但是附近的b队球员都被a队球员一一盯防住了。

江远低下脑袋，指着祖马脚底下的皮球，突然问了一句：“我能抢吗？”

闻言，布朗差点没笑出来：“废话，就是让你上去抢的啊！”

“哦”

站在祖马右边的江远应答一声，左侧大腿垫在地上，右腿折叠，然后猛地甩出去。

“wdf！”

祖马被吓得直接跳了起来，江远的铲球破坏了b队的球权，法尔考反应很快，跑到祖马左侧把江远铲出来的球接住。

“good！”

穆里尼奥双手一摊，用一种得意的眼神看着身旁的布朗：“1300万欧，左右边锋全部能踢，能攻能守，还需要我多说什么吗？”

布朗白了穆里尼奥一眼：“何塞，我承认他的防守很强，但你也知道实际比赛中给前锋铲球的机会不多的”

穆里尼奥摆了摆手：“会用就行，至少他在防守端的贡献比威廉要好上不少”

“哦？你这是准备让切尔西的右路换人了？”

布朗似乎察觉到什么东西，挑了挑眉毛。

穆里尼奥撅着嘴：“你想多了，000万和4000万还是有区别的。相比于江，威廉更能激活埃登在左路进攻的潜力，毕竟威廉的盘带比江好的不止一点”

“所以你是死了心要以埃登为核心了，不怕被针对？”

听到布朗的问题，穆里尼奥舔了舔舌头：“我早就和你说过了，当左路是埃登的时候，没有一个教练会做出其他选择，如果被针对……”

“如果被针对，何塞，你准备怎么办？单核体系早就被证明是有问题的了，埃登很强，但毕竟不是克里斯蒂亚罗和里奥。换句话说，如果埃登这赛季的状态不好怎么办？你要把切尔西全队的命运都压在他身上吗？”

“……”

穆里尼奥沉默，抿嘴半天愣是说不出一句话来。

……

训练结束，a队凭借3分的小优势侥幸拿下比赛，现在已经全部躺在垫子上休息了，可怜的b队10人作为败者迎来了km的罚跑。

江远从特里口中了解到，相较于让所有人跑耐力，穆里尼奥更倾向于这种惩罚式的耐力训练。

你可能会问，这样的话如果有一个人每次训练课都赢，那么他岂不是很长一段时间都不用练耐力了？而事实却是，切尔西每一名球员最近3个月的训练内容都记录在布朗的笔记本里。

谁输谁赢还不是穆里尼奥说的算？

“bro，你告诉我，你动手应该蛮轻的吧？”

躺在垫子上的江远看向肖恩，伯明翰人是负责给他放松肌肉的理疗师。

肖恩挤出一点精油，一点一点摸在江远大腿上：“江，遇上我算你运气好，我的手法可是科巴姆基地的第一名！”

肖恩的自信让江远放松了警惕：“可以的兄弟，你这么说我就放心了！”

说完之后的江远在垫子上躺了下来，肖恩拿出一把半月形的筋膜刀，前后沾了一些精油，然后在江远大腿上慢慢游走起来。

“oh，bro，不错啊！very&nbp;good！”

江远抬头看着科巴姆的天空，同时不忘给肖恩比一个大拇指。

这手法，确实赞！

但江远不知道的是，肖恩有一种“热身”的习惯，就是他不会一上来就使用全力，而是会给运动员一段时间去适应。

正当江远准备眯眼睡觉的时候，肖恩的筋膜刀来到江远胯部的位置，一点一点向下，使出的力气几乎把江远的股四头肌都压扁了。

“嘶，**！oh，hit～hit！”

“oh&nbp;my&nbp;god！hit！”

江远突然开始疯狂哀嚎，想了半天才意识到事情的不对劲。

众所周知，筋膜刀这玩意理疗师越用力，运动员就越痛；而运动员越痛，肌肉放松的效果就越好。

所以……

所谓的科巴姆基地手法第一名，其实就是说江远分到的是按人最痛的那个理疗师。

“hit！”

江远仰头大叫，终于明白为什么自己一个新人能用到全队“最好”的理疗师了，感情这是其他人挑剩下的！

“兄弟，卧槽，能轻点不，嘶——轻点！”

江远两只手抓住屁股下面的垫子，全身上下都是汗。

哪知，肖恩对此不屑一顾：“轻点，为什么要轻一点，轻一点效果就不好了。江，如果没放松好的话你会很容易受伤的！”

“我tm！实在太痛了，你轻一点不行，我现在快痛死了！”

肖恩把完成大腿一轮的放松，把筋膜刀抬起来：“你很痛吗？”

听到来自肖恩的关心，江远连连点头：“对对对，你要不轻点？其实效果也不用那么好的！”

肖恩摇了摇头：“你痛关我什么事？”

说完，肖恩给江远重新抹上精油，换了一个圆片形的筋膜刀再次忙活起来。

“hit！肖恩，你怎么这样！”

“啊——！！！”

科巴姆训练基地上传来此起彼伏的声音，很显然，正在遭受苦难的不止江远一个人。

“诶，你别起来！来个人帮我，江在抗拒筋膜刀，这样会导致伤病的！快帮我把他按住！”

……

“我的天……”

绕着草地罚跑的特里看了一眼正在嗷嗷大叫的江远等人，心里慌的不行：“今天竟然是筋膜刀放松，我还以为是按摩呢！”

跑在前面的祖马抖了抖身体：“肖恩还是一如既往的狠啊，之前我来这里的时候什么都不懂，也是肖恩给我放松的！特里，你那时候为什么不提醒我？”

特里拍了下祖马的肩膀：“你不知道吗，这是新任加盟切尔西必须经历的一步，大家都是兄弟，痛苦就要一起承受”

祖马：“特里……我代表江谢谢你！”

……