苏科来到学校的健身房，这里的设备都是专为灵能者设计的，而且作为学生的一项福利，完全免费使用！

他穿上负重套装，调整到适合自己的重量后，吞下一颗气血丹，便开始了体力训练。

既然已经穿戴好了负重装备，那就不必再去举重了。

面对琳琅满目的器材，苏科一时之间竟然不知从何下手。

思索片刻之后，他决定从最基本的跑步开始练习。

就这样，时间一分一秒地过去，转眼已到中午12点。

得益于气血丹的神奇功效，苏科并未感受到丝毫的疲倦和腰酸背痛，相反，他感觉精力充沛、神清气爽。

经过这一番锻炼，苏科的身体素质又有了一定程度的提升，现在已经能够额外增加200斤的负重了。

实际上，如果苏科想要达到这个目标，可以通过提升境界来实现，但刚刚才晋升到九段，短期内再次突破并非易事。

吃完饭后，苏科便马不停蹄地赶回宿舍，准备开始新一轮的修炼。

他一边走，一边还不忘掏出那几颗上次没用完的晶核。

这些晶核可是他修炼的重要助力啊！

回想起上一次顿悟时，他一口气用掉了6颗晶核，如今手中还剩下14颗。

苏科心里暗暗盘算：【照这样下去，我至少还需要半个多月的时间，才能将实力提升到十段境界吧。】

虽然距离目标还有一段路要走，但他并没有感到丝毫气馁。

毕竟，以他目前的修炼速度来说，已经相当惊人了。

遥想当年......当初，苏科还是三阶一段的时候，想要突破到二段，完全依靠自己艰苦卓绝的修炼，没有任何资源的支持。

结果，他足足花费了一个月的时间，才终于成功突破。

而现在，有了修炼室的加成，再加上宿舍里配备的聚灵器，以及 c 级晶核提供的强大能量，苏科仅仅只需半个多月的时间，就能实现实力的跨越性突破。

这种进步速度，简直比坐火箭还要快！

一想到这里，苏科便更加坚定了努力修炼的决心。

他迅速进入修炼状态，全身心地投入其中。

不知不觉间，两个小时过去了......

当指针指向两点半时，他停下动作，站起身来活动了一下身体，然后迈步朝体育馆走去。

尽管这段路程非常短，但苏科并没有浪费时间。

对于苏科来说，穿着负重套装已经成为一种习惯，毕竟自己要尽快推进进度，就差这一个要求没完成了。

当他到达体育馆时，正好是两点五十分，时间一分一秒过去，人也越来越多。

终于，所有成员都到齐了。

苏科站在人群中央，手中拿着一袋徽章，向符陵和乔鲁诺招手示意。

两人走上前来，接过徽章，开始一个一个地发给大家。

拿到徽章的人兴奋不已，他们好奇地审视着手中的宝贝，眼中充满了喜爱之情。

有些人甚至忍不住拿起徽章，轻轻抚摸着它的表面，感受着那细腻的触感。

“大家平时可以把徽章贴在胸口上，当然，你们想放在其他地方也行，完全看个人喜好......哎哎哎，那个人，别把徽章放那个位置啊！”