“啊！内丹术我好像有点印象，好像西游记里就有相关的内容，不对，好像是有人解读西游记，说道的内容……”方瞳看到赵道长突然的沉默，于是便直接开口，想要继续的引起赵道长的谈兴。

“西游记啊，这个话本我知道，确实是涉及到了一些内容，你看看，体会其中的一些意思就好，不要去追求书里的那些功法云云的。”赵道长听到方瞳的提起的西游记，则是对着方瞳摆了摆手，直接开口劝诫了一番。

“不要追求功法？哦，好的，不过赵师傅，咱们这个内丹术真有故事中的那么神奇吗？我长这么大了，之前还一直把这些东西当作故事听的，一直没当真过来。”方瞳再次把注意力拉回到了内丹术上。

“你没见过，当然不会当真的，这也不怪你，现在的环境不如以前了，修炼的难度越来越高了，听说现在咱们这个内丹术，所有修炼者基本上都卡在了第一步的修炼上，根本练不出什么多么惊人的本领来，只能说是强身健体而已。”

“是不是功法有问题才练不成的啊，就没有个成功案例吗。”

“不用瞎猜了，功法怎么可能有问题呢，这个只有着前辈佐证的，我说的是这百十年间的状况，其实咱们门里还是有不少前辈存世的，听说那些前辈现在都有百十多岁了，具体的我就不清楚了。”

“上百岁的高龄了！这么厉害的吗，他们练到了什么境界了？”

“境界？哪有什么境界可谈啊，咱们都是在第一步炼精化气里面转悠罢了。

算了我就好好的给你说道说道吧，咱们这个内丹术总共是有4个修炼境界，依次是炼精化气、练气化神、炼神返虚还有炼虚合道，当然了后面的那些境界谁也没见过，你那么一听就是了。

咱们现在都处于第一个境界里，属于是打基础的阶段。

你刚才问我能够吐出白气有什么说法，我现在就给你说道说道。

既然是打基础了，那么第一步就是强身健体，只有拥有了一副强健的体魄，才能更好的修炼下去。

所以咱们的前辈就总结出来了一些经验，能供把这个锻体功练好了，练到我这样能够口吐白气的程度，统一称作是内壮境，顾名思义就是身体壮实的意思。

接下来就是下一个阶段的修炼纳气境，这个步骤是要要求修炼之人，能够在自己的体内容纳那些‘气’，这个‘气’嘛，我也还在练习阶段，具体的我就不好描述了。

听我的长辈提起过，说是这个‘气’属于天地元气的一种，不过现在的大环境不好了，天地元气不是很充裕，所以现在好多人都卡在了这一步上，纳不到‘气’，所以就没法继续修炼下去了。

听说纳气完成之后，就能化‘气’为‘液’，做到‘金液还丹’，这里就是咱们的内丹术的由来了。”赵道长好一番长篇大论，把方瞳也给说的一愣一愣的。

方瞳暂时只能是被动的接受来自赵道长的信息，不断的积累一些自己没听过的知识点。

直到赵道长说完，这才反应过来，这个‘气’不会就是自己的能量吧！