一个阳光明媚的下午，李明走进诊室时，脸上挂着灿烂的笑容。他轻快地坐下，兴奋地说：“医生，我昨晚睡得很好！而且不断尝试新的应对策略，我感觉自己的生活有了新的方向！”

听到李明的话，医生的心里不禁涌起一阵暖流。“这太好了，李明！你能分享一下你是如何做到的吗？”

李明点点头，继续说道：“其实我学会了正视自己的情绪，不再抗拒那些负面感受，而是尝试把这些情绪理解为我生命中的一部分。我逐渐明白，情绪是流动的，而我只需要找到一个合适的出口来表达它们。”

“非常好，这是一种成熟的自我调节方式。”医生由衷地夸赞他，“你在这个过程中付出了努力，也收获了成长。”

李明微微一笑，语气中带着坚定：“我知道，这个过程不会一帆风顺，但我会继续努力，去面对每一个挑战。”

正当他们聊得起劲，门外突然传来一阵清脆的踢门声。待医生去开门时，却发现是医院新来的实习生小张，她显得有些局促不安。见到医生和李明在交谈，便不好意思地低下了头。

“李明，这是我的实习生小张，她会跟随我学习一些心理治疗的技巧。”医生给小张做了介绍，随后对李明说道，“如果你愿意的话，小张可以参与接下来的咨询，因而你也可以帮助她学习。”

李明微微愣了一下，随即回应道：“没问题，我很乐意分享我的经历，希望能对她有帮助。”说完，他对小张露出了鼓励的微笑。

小张感激地点了点头，鼓起勇气开口：“李明，听说你这段时间经历了很多，我很想听听你的感受，尤其是在治疗过程中你有哪些收获？”

李明认真思考了一下，开始分享他的旅程，从最初的困惑到如今的放松，他试图将自己所学的经验与小张传达。“在这个过程中，我意识到，不同的人有不同的应对方式，我们不必急于求成，而是要找到最适合自己的节奏。”

小张静静聆听，认真记录下李明的话语，心中对未来的心理治疗工作充满了期待与崇敬。她看到李明从阴郁走向光明，从封闭走向开放，明白了治疗不仅仅是在医生与患者之间的互动，更是相互理解、相互支持的过程。