第10章 体能训练(2 / 2)

月球的秘密 庆太子 2422 字 6个月前

“你今天在家休息得怎么样?”

“我来学校了,销假,做扫除,顺便在网上查了些宇航员的资料。”

“宇航员?”肖雯芸有些诧异。

“几句话说不清楚,回家再详细和你说。”周昊昨天到家就猴急着做那事,没顾得上和女友说这事。

“好吧,你乖乖在家等着,我一会就回来了。mua~”肖雯芸说完就挂断了电话。

当初为了上学方便,家里就在学校附近给周昊买了套两室一厅,步行只要10分钟左右就能到家。

“快,帮我接一下。”晚上6点左右,周昊前脚刚到家,肖雯芸就回来了,手里还提着菜,看样子是去了趟超市。

周昊接过袋子,看见里边的食材都是为了做自己喜欢的几道菜准备的,开心地对肖雯芸说:“谢谢老婆,这都是我爱吃的啊!”

“从法律角度讲,我还不是你老婆。”肖雯芸丢给周昊一个白眼。

“嘿嘿,那我是未婚享受已婚待遇呗。”周昊憨笑着说。

肖雯芸换了居家服从卧室走出来,系上围裙,一边从周昊手里接过塑料袋,一边说:“瞧你那傻样儿。你没在家这些天,我要么是在外边吃,要么就回家随便做点吃。今天弄几个硬菜,算是给你接风,顺便清楚我今天案子胜诉了。”

肖雯芸在厨房开始做菜,周昊很自觉地用电饭煲把饭给蒸上,然后去收拾客厅,把餐桌给布置好了。

肖雯芸陆续把菜端上了餐桌,有回锅肉、香酥排骨、炝炒空心菜、凉拌折耳根、蕃茄丸子汤,份量掌握得恰到好处,两个人吃刚好。

正所谓“食不言寝不语”,两人除非在社交场合用餐,在家吃饭的时候一般都不会说话。

这句谚语最早可以追溯到春秋战国时代的《论语》中,虽然在现代社会,吃饭时的社交作用被广泛认可,但在古代中国,为了健康和礼仪的考虑,“食不言寝不语”成为了一种被推崇的生活习惯。

吃完饭,周昊按惯例负责善后工作,包括收拾餐桌、洗碗、拖地等等,而肖雯芸因为做饭辛苦了,就坐在沙发上刷抖音。

收拾完之后,周昊擦干净手,坐到肖雯芸旁对她说:“雯芸,我给你说个事儿。”

“宇航员?”肖雯芸放下手机问道。

“对,就是关于航天员的事情。我准备去参加航天员的选拔。”

“嗳,不是,你不好好在大学搞科研嘛,怎么又想去当航天员了?”

“事情是这样的……。”周昊把他和刘飞交谈的内容一五一十复述给肖雯芸听,只是隐瞒了基地的事情。

随着叙述的深入,肖雯芸看向周昊的表情从最开始的疑惑转变为理解,进而变成了崇拜。

周昊望着肖雯芸那双水汪汪的眼睛,小声地问:“现在事情你都清楚了,你支持我吗?”

“噗呲。”肖雯芸笑出了声,用手抚摸着周昊的脸颊说:“傻瓜,我男人立志为航天事业做贡献,我肯定是支持啊!”

周昊解释说:“宇航员选拔九月份进行,如果成为预备航天员,就要在燕京的航天员科研训练中心进行为期三年左右的训练……。”

肖雯芸闻言嫣然一笑道:“我明白你怕什么,两地分居,长期见不着面,感情就慢慢变淡了,对吧?”

看着周昊点头默认,肖雯芸接着说:“如果你被选上了,我就去燕京发展,反正我现在是实习律师,换个律所重新开始,损失并不大。等你周末休息的时候,我就去看你,给你做好吃的。”

听到这些朴实而感人的话语,周昊轻轻将肖雯芸揽入怀里,两人默默感受着彼此的呼吸和心跳。

肖雯芸依偎在周昊的怀里,把玩着他的手掌说:“其实我也有关注航天员,好像之前几批都是从军队当中选拔的。”

周昊担忧地说:“是的,航天员对身体素质的要求是很高的。虽然我以前经常参加学校篮球队的活动,但最近这一年因为工作和科研的原因就荒废了,体能也下降得厉害。”

“这有什么,不是还有几个月时间吗,咱们就恢复训练呗。你不是说学校体育学院那帮老师之前想拉着你搞体育嘛?”

周昊兴奋地说:“对啊,我怎么把这事儿给忘了!”

肖雯芸笑着用自己的双手拿起周昊的手拍打着说:“老话说得好,办法总比问题多,你看,这不就解决了嘛。”

“嗯嗯,明天我就去找体育学院的老师。但是现在,我们先运动运动!”

“啊~。”随着猝不及防的肖雯芸一阵娇喘,屋内顿时春光无限。

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在渝州大学体育学院的一间宽敞明亮的训练室内,周昊站在体育老师曾时雨面前,脸上写满了坚定与决心。

周昊诚恳地说:“曾老师,我准备参加9月份的航天员选拔,但是体能方面是我的短板,希望能得到您的帮助。”

曾时雨是一位在体育界享有盛誉的老师,不仅拥有丰富的理论知识,更在多年的教学实践中积累了大量实战经验。

“你小子,当初让你转到体育学院,你不愿意。现在却自己跑来了!”面对周昊的请求,他微笑着点头说,“好,我来帮助你。”

“体能训练不仅要求身体强健,更需要具备全面的体能素质,包括力量、速度、耐力、柔韧性和协调性。”曾老师为周昊详细解释了体能训练的特点和要求。

他强调,体能训练是一个系统而科学的过程,需要根据个体的实际情况量身定制训练计划。

接下来,曾时雨对周昊进行了全面的体能评估,发现他虽然有一定的运动基础,但在某些方面仍存在不足。

于是,他根据评估结果,为周昊量身打造了一份详细的体能训练计划。

训练计划包括了力量训练、有氧运动、柔韧性练习和协调性训练等多个方面。

曾老师还特别强调了训练的科学性和系统性,要求周昊在训练中注意动作的规范性和准确性,避免受伤。

同时,他还为周昊提供了一些营养和恢复方面的建议,以确保他能够在训练过程中保持良好的身体状态。

在曾时雨老师的指导下,周昊开始了艰苦的体能训练。

他每天按时到达训练场地,认真完成每一项训练任务,虽然训练过程中充满了困难和挑战,但周昊从未放弃过。

周昊坚信,只要付出足够的努力,就一定能够实现自己的梦想。

肖雯芸只要有空就过来陪着他训练,并为他打气加油。

经过四个多月的艰苦训练,周昊的体能素质得到了显着提升,他的力量、速度、耐力和柔韧性都有了明显的提高,协调性也得到了很好的锻炼。

临近选拔的日期,在最后一次训练结束后,周昊走上前去向曾时雨深深鞠了一躬,感激地说:“曾老师,感谢您这几个月的专业指导和无私帮助,我将永远铭记这份恩情,争取成为一名优秀的宇航员!”

曾时雨感到很欣慰,拍了拍周昊的肩膀说:“你小子,不练体育真是可惜了。不过你既然打定主意要当宇航员,老师也衷心祝福你,希望这次选拔能顺利通过,为学校争光!”