经铁头娃这么一提醒，洛祖倏然想起这么个事，自己一直就传法，也只给大家传播了一个修行上的大体境界。

炼精化气，炼气化神，炼神返虚，炼虚合道这四个真仙之前的境界是为大家设定好了。

但大境界之间的小境界却没有细分出来其中诸多表象也没有说明。

也就炼精化气较为粗浅，对于洪荒人族的天资那是轻而易举就能达到，到了如今，除了那些新生儿外，每个洪荒人族都已是炼精化气的境界。

所以两千人中能有一个铁头娃升级为炼气化神，一点也不必意外。

在将铁头娃的所有问题都一一解答过后，洛祖便让他回去先慢慢消化这些，然后自己则返身洞中，开始撰写假仙的四大境界的修行细则。

不过，他也只能写到炼虚合道之前，炼虚合道之后他也还在探索。

结合自身和壶中天地的人族修行多样性，洛祖都不用怎么取材，也不用找来许多人给自己提供意见和素材，更不用再进行反复试验，也不必代代人族一一注解，他一人就能将这册《山顶洞人修行意见指导书》写成。

写完之后，还要出版。

人族如今虽然没有批量制造纸张的能力，但是洛祖却发现一种树皮经过晾晒火烤最后在一片片切削，切下薄薄一片，约莫两毫米的厚度，就可以用来书写文字。