太极剑法同太极拳，在步法上尤为重要。

有并步、弓步、虚步、仆步、丁步、歇步、独立步、平行步、叉步等。

转换进退虚实分明，轻灵稳健，前进时，脚跟先着地，后退时，前脚掌先着地，不可重滞突然，重心移动平稳，两脚距离和跨度要适当，脚掌和脚跟碾转要合度，膝部要松活自然，不可僵挺。

太极二十二剑是太极剑法的基本招式，有刺剑、点剑、削剑、扫剑、带剑、挂剑、截剑、撩剑、劈剑以及捧剑等。

祖师爷的太极72式，都是在于步法和太极二十二剑相互糅合而成。

动作既细腻又舒展大方，优美又不失沉稳，动作协调，松沉自然、劲力顺达;速度适宜、节奏明显;连绵不断、潇洒飘逸。

“提示：你学会了太极剑法！”

“提示：太极剑法（天品）初学乍练。”

李无忧内心一喜，一套剑法刚练下来就学会了，或许是因为太极拳的缘故，相辅相成。

随即，马上开始练习太极拳，有些思路，不能放过。

“提示：太极拳经验+15”

“提示：太极拳经验+8”

直到灵感消耗完，意犹未尽。

傍晚，李无忧吃完晚饭后，才开始拾起八极拳。

这是他最开始练习的武技，还差一点，感觉今天就能升级了。

取意为“发劲可达四面八方极远之地”。 八极拳属于短打拳法，其动作普遍追求刚猛、朴实无华且发力迅猛的风格。

“提示：八极拳经验+6”

“提示：八极拳（上品）（登堂入室2\/800）”

李无忧感觉劲力自生，攻击力倍增。

原来如此！

晃膀撞山倒，跺脚震九州！

说的就是练出八极劲才有的效果，路还长，劲力满全身的时候，大概才是最强的攻击。

借着这股劲，李无忧又打了一遍八极拳。

稳固，消化，确定能控制体内的八极劲之后才收功。

炎炎夏日，哪怕是下弦月，依旧是那么明亮璀璨。

打开看了一下修行面板，还不错，自由属性已经有0.6了，先存着，他已经想着要用来做什么了。

月上西楼，李无忧已经入定，修行九阳无极功，这都是没有捷径，完全是靠时间的堆积。

“提示：九阳无极功（极品）（3\/300）”

天微亮，李无忧被提示声惊醒。

还不错，不仅熟练度升级了，心法也练到了第三层。

心法与武技稍稍不同的地方，就是心法都是有不同的层数，每一层打通的经脉和穴位是不一样的。

而九阳无极功总共有9层，最终能够打开十二正经和奇经八脉。

修炼内功不仅没有疲劳感，反倒精神十足。

随即，稍稍洗漱了一下，便开始练习梯云纵。

在树林间飞腾好一会，过足瘾后，想着试试修炼纵意登仙步。

品级都上了一等，风云中帝释天的绝技，那都是御空飞行了，这是每个男人都梦寐以求的。

然而，修行半天都没有动静，看看，品级高了，入门也是难事。

应该是内力不足吧，这般强大的武技，很多都需要内力支撑。

反倒太极拳和太极剑，人人都可以入门，但是，难精。