紧接着，无球跑动训练开始了。浩珅立刻调整好状态，全身心地投入到这项训练中。他的脚步轻盈而迅速，就像一只敏捷的猎豹，在篮球馆中穿梭着。他按照战术要求不断地变换着位置，时而穿插，时而迂回，时而加速，时而减速。他的每一个动作都充满了力量和节奏感，仿佛他与整个篮球馆融为一体。</P>

在无球跑动的过程中，浩珅不仅要关注自己的位置和动作，还要时刻观察着队友和对手的位置。他要根据场上的形势，及时做出正确的判断和决策。他的眼睛如同雷达一般，不停地扫描着周围的一切，寻找着最佳的接应点和进攻机会。当他发现队友有传球的意图时，他会迅速调整自己的位置，以便能够更好地接住球。当他看到对手出现防守漏洞时，他会毫不犹豫地冲过去，为队友创造更好的进攻机会。</P>

浩珅的无球跑动不仅为自己赢得了机会，也为整个团队带来了活力和创造力。他的积极跑动和灵活多变的战术让对手防不胜防，为团队的进攻打开了局面。队友们看到浩珅如此努力地训练，也都受到了极大的鼓舞，他们纷纷效仿浩珅，积极地投入到训练中。整个篮球馆内充满了激烈的竞争和浓厚的团队氛围。</P>

在训练的过程中，浩珅也遇到了一些困难和挑战。有时候，他会因为过于急切地想要表现自己而出现失误；有时候，他会因为对手的严密防守而感到有些吃力。但是，浩珅并没有被这些困难和挑战所打败。他始终保持着乐观积极的心态，不断地从失败中吸取教训，从困难中寻找方法。他相信，只要自己坚持不懈地努力，就一定能够克服所有的困难，实现自己的目标。</P>

随着时间的推移，训练的强度越来越大，但是浩珅的热情和斗志却丝毫没有减退。他依然不知疲倦地奔跑着、跳跃着、投篮着，仿佛他的身体里有着无穷无尽的能量。他的汗水已经湿透了他的头发和衣服，但他的脸上依然洋溢着灿烂的笑容。他知道，只有通过不断地付出和努力，才能让自己变得更加优秀，才能让团队在比赛中取得更好的成绩。</P>

当训练结束时，浩珅已经累得气喘吁吁，但他的心中却充满了成就感和满足感。</P>

经过了十五分钟的休息，队员们的体力得到了一定程度的恢复。此时，教练带着满脸的笑容，走向大家，眼神中透露出一丝兴奋与期待，他宣布接下来要带着大家玩游戏。</P>

首先是限时投篮挑战。队员们迅速围拢过来，一个个摩拳擦掌，跃跃欲试。浩珅也不例外，他挺直了腰板，目光紧紧地盯着篮筐，心中暗暗较劲。教练一声哨响，限时投篮挑战正式开始。队员们如离弦之箭一般冲向篮球架，手中的篮球被一次次高高举起，又一次次飞向篮筐。浩珅深吸一口气，调整好节奏，他的眼神专注而坚定，每一次投篮都倾尽了全力。篮球在空中划出一道道美丽的弧线，或干脆利落地空心入网，或在篮筐上调皮地蹦跶几下后落入筐中。时间在一分一秒地流逝，浩珅额头上的汗水不断滑落，但他的动作丝毫没有放慢，依然保持着高效的投篮命中率。</P>

接着是传球穿越游戏。队员们分成两组，相对而立，中间拉起了一道防线。游戏开始后，一组队员要努力将球准确地传给另一组的队员，并且要让球成功穿越那道防线。这不仅需要队员们精湛的传球技术，更需要彼此之间默契的配合。浩珅在这一组中发挥着重要的作用，他时而巧妙地运用假动作骗过防守队员，时而送出一记精准的直传，让球顺利地到达队友的手中。队友们也都全神贯注，紧密配合，努力让传球穿越游戏变得更加精彩有趣。在传球的过程中，大家的欢笑声和呼喊声此起彼伏，整个篮球馆都充满了欢乐与活力。随着游戏的进行，队员们之间的感情更加深厚了，团队的凝聚力也在不知不觉中得到了进一步的提升。</P>

这短暂而欢乐的游戏时光，让队员们在紧张的训练之余得到了放松，也让他们更加热爱篮球这项运动。